¿Estoy deprimido?
Vivir con los síntomas paralizantes de un trastorno de ansiedad puede hacer que incluso las cosas simples de la vida parezcan difíciles. Con uno de los programas de tratamiento de la ansiedad más completos disponibles para niños, adolescentes y adultos, Rogers Behavioral Health está aquí para ayudarle.
¿Tengo ansiedad? La ansiedad es un trastorno del comportamiento que es más extremo que las ansiedades del día a día. Por ejemplo: preocuparse más que los que le rodean sobre múltiples áreas de su vida, episodios recurrentes de miedo intenso, y más. Responda a las preguntas del cuestionario de forma completa y honesta. Tus respuestas deben reflejar cómo te sientes ahora, no cómo te gustaría sentirte. Recuerda que nunca es demasiado tarde para buscar ayuda. Este breve cuestionario puede ayudarle a determinar si su comportamiento demuestra una tendencia a padecer un trastorno de ansiedad. Aunque es útil, no pretende ser un diagnóstico exhaustivo ni diagnosticar un tipo específico de trastorno de ansiedad. En función de sus respuestas, puede recibir un posible indicio de ansiedad. Si es así, ¡estamos aquí y preparados para ayudarle!
Ataque de ansiedad
Todo el mundo experimenta algún tipo de ansiedad de vez en cuando. Algunos incluso se sienten ansiosos todo el tiempo. Pero, ¿cuándo se convierte en un problema de salud y cómo sabemos si sólo estamos demasiado preocupados o si sufrimos un trastorno de ansiedad? Si se pregunta: “¿Tengo un trastorno de ansiedad?” o “¿Por qué tengo ansiedad?”, esta guía debería responder a algunas de sus preguntas.
¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es la sensación de preocupación, nerviosismo o intranquilidad, como la que tienes antes de tu examen final o de una gran presentación en el trabajo. Sientes algo de estrés, pero esa “ansiedad buena” te motiva a prepararte con antelación. Y cuando lo que te ha estado preocupando (por ejemplo, el examen final o la presentación) ha terminado, dejas de preocuparte y no llevas la ansiedad contigo.
“Estar ansioso es una reacción normal al estrés. Te protege y te pone en alerta ante posibles peligros”, explica la Dra. Susan Zachariah, consultora del Departamento de Psiquiatría General del Instituto de Salud Mental (IMH). Pero si una persona empieza a experimentar molestias físicas, como latidos del corazón muy rápidos, vértigo o dificultad para respirar, y se ve tan afectada que llama a la puerta para decir que está enferma o no se presenta al evento que le causa la preocupación, entonces puede ser el inicio de un trastorno de ansiedad.
Trastorno de ansiedad generalizada
Todo el mundo puede esperar tener un ataque ocasional de ansiedad -quizás se ponga nervioso antes de una entrevista o de una primera cita-, pero a veces esa ansiedad no remite, lo que puede indicar un trastorno de ansiedad.
Los investigadores creen que los trastornos de ansiedad pueden tener su origen tanto en factores genéticos como ambientales, y estos trastornos de ansiedad suelen tratarse mediante diversas intervenciones, como la psicoterapia, la medicación o una combinación de ambas, según el NIMH.
Según la Asociación Americana de Ansiedad y Depresión (ADAA), el estrés y la ansiedad pueden causar problemas de sueño o empeorar otros problemas, como conciliar y mantener el sueño. Dado que los trastornos del sueño pueden conducir a la ansiedad -o la ansiedad puede conducir a los trastornos del sueño-, lo mejor es hablar con su médico para determinar las causas subyacentes y lo que puede hacer para corregirlas.
Algunas ansiedades no son generalizadas; por el contrario, están ligadas a una situación o cosa específica, como volar, los animales o las multitudes. Si el miedo se vuelve abrumador, perturbador y desproporcionado con respecto al riesgo real, es un signo revelador de fobia, un tipo de trastorno de ansiedad.
Los síntomas de los trastornos de ansiedad a veces no son tan evidentes, ya que suelen desarrollarse lentamente con el tiempo y, dado que todos experimentamos algo de ansiedad en distintos momentos de nuestra vida, puede ser difícil saber cuánto es demasiado.
La ansiedad normal tiende a ser limitada en el tiempo y está relacionada con alguna situación o acontecimiento estresante, como una entrevista de trabajo. El tipo de ansiedad que experimentan las personas que padecen un trastorno de ansiedad es más frecuente o persistente, no siempre está relacionada con un reto evidente, y afecta a su calidad de vida y a su funcionamiento cotidiano.
