Cómo prevenir el sida
Contenidos
No es necesario controlar la temperatura de la habitación ni dejar la calefacción o la refrigeración encendidas toda la noche, siempre que el bebé esté vestido de forma adecuada a la temperatura de la habitación: Viste al bebé como lo harías tú: cómodamente abrigado, sin pasar frío ni calor. Una buena forma de comprobar la temperatura del bebé es palparle la espalda o la barriga, que deben estar calientes (no te preocupes si las manos y los pies del bebé están fríos, es normal).
Una buena forma de evitar que se tape la cara es utilizar un saco de dormir para bebés seguro (con cuello, sisas o mangas ajustadas y sin capucha). Si se utiliza ropa de cama en lugar de un saco de dormir, lo mejor es utilizar capas de mantas ligeras que puedan añadirse o quitarse fácilmente según la temperatura de la habitación y que puedan recogerse con firmeza. La cama debe hacerse siempre de forma que el bebé esté a los pies de la cuna, de modo que la manta sólo pueda subir hasta el pecho del bebé.
Dormir con fiebre
Los estudios han demostrado que la ropa gruesa, el exceso de capas y las altas temperaturas ambientales aumentan el riesgo de SMSL. Aunque pueda parecer contradictorio, los bebés corren un mayor riesgo de SMSL durante los meses de invierno. Esto se debe a que los padres se preocupan de que su bebé se enfríe y tratan de evitarlo abrigándolo en exceso o subiendo la calefacción. – Dr. Harvey Karp
Es importante estar bien informado sobre el sobrecalentamiento, para poder resistir los malos consejos y los ejemplos inseguros que verás en las redes sociales. Por ejemplo, los gorros quedan muy bien en los bebés de Instagram, pero los gorros en los bebés dormidos son un verdadero factor de riesgo de sobrecalentamiento. Además, es importante saber que hay que evitar comprar la ropa de bebé y la ropa de cama de plástico y forro polar habituales en las cadenas de tiendas, por muy baratas que sean.
Los bebés pueden hacer poco para regular su propia temperatura. No pueden enfriarse ni calentarse por sí mismos. Sin embargo, el exceso de calor puede escaparse por la cabeza y por debajo de los brazos, así que evita los gorros y las prendas pesadas con mangas, como los sacos de dormir y los pesados pijamas.
El bebé tiene frío por la noche
Si crees que tu bebé está sufriendo por el calor -es decir, parece que no se encuentra bien, se niega a beber, moja muchos menos pañales de lo habitual o vomita- acude a un médico o llama a healthdirect para hablar con una enfermera titulada en el 1800 022 222 (conocido como NURSE-ON-CALL en Victoria).
Cuidar a un bebé cuando hace calor puede ser un reto y es habitual que los padres se preocupen si su bebé tiene demasiado calor y quizás se sobrecaliente. Los bebés sanos, que prosperan y están bien hidratados, no suelen tener problemas para regular su temperatura corporal a menos que se sobrecalienten.
Cuando hace mucho calor, a los bebés y niños les resulta más difícil mantener una temperatura corporal agradable. La temperatura corporal de un niño aumenta más rápido que la de un adulto y puede verse afectado rápidamente por el impacto del calor en su cuerpo. También corren más riesgo que los adultos de sobrecalentarse y padecer una enfermedad relacionada con el calor.
Los bebés y los niños pequeños no pueden adaptarse a los cambios de temperatura con la misma eficacia que los adultos. Otra gran diferencia es que los bebés y los niños pequeños no sudan tanto como los adultos, lo que reduce su capacidad de refrescarse.
Cómo enfriar el cuerpo
Nunca querrás que tu pequeño tenga demasiado calor. Si tu bebé se sobrecalienta, es probable que se sienta incómodo, que su sueño se resienta y que sufra un sarpullido por el calor. Pero hay una preocupación aún más grave: El sobrecalentamiento puede aumentar el riesgo de que el bebé muera mientras duerme, también llamado SMSL.
Los estudios han demostrado que la ropa gruesa, el exceso de capas y las altas temperaturas de la habitación aumentan el riesgo de SMSL. Aunque pueda parecer contradictorio, los bebés corren un mayor riesgo de SMSL durante los meses de invierno. Esto se debe a que a los padres les preocupa que su bebé se enfríe y tratan de evitarlo vistiéndolo en exceso o subiendo la calefacción.
Los bebés no son buenos reguladores de su temperatura corporal. Por un lado, su temperatura corporal aumenta mucho más rápido que la tuya. Además, los bebés y los niños sudan menos, lo que reduce en gran medida su capacidad de enfriamiento. Y no es sólo que los bebés sean más propensos al sobrecalentamiento, sino que también son más propensos a sufrir una enfermedad relacionada con el calor. Por ejemplo, como las glándulas sudoríparas de los bebés aún no están completamente desarrolladas, son más propensos a sufrir sarpullidos o pinchazos.
