Cómo saber si tienes una buena genética para el culturismo
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Las pruebas genéticas buscan cambios, a veces llamados mutaciones o variantes, en su ADN. Las pruebas genéticas son útiles en muchas áreas de la medicina y pueden cambiar la atención médica que usted o su familiar reciben. Por ejemplo, las pruebas genéticas pueden proporcionar un diagnóstico de una afección genética como el síndrome del cromosoma X frágil o información sobre el riesgo de desarrollar cáncer. Hay muchos tipos diferentes de pruebas genéticas. Las pruebas genéticas se realizan con una muestra de sangre o de saliva y los resultados suelen estar listos en pocas semanas. Dado que compartimos el ADN con nuestros familiares, si se descubre que usted tiene un cambio genético, sus familiares pueden tener el mismo cambio. El asesoramiento genético antes y después de las pruebas genéticas puede ayudarle a asegurarse de que usted es la persona adecuada de su familia para someterse a una prueba genética, de que está recibiendo la prueba genética correcta y de que entiende sus resultados.
Después de aprender más sobre las pruebas genéticas, puede decidir que no son adecuadas para usted. Algunas razones pueden ser que no es relevante para usted o que no cambiará su atención médica, que es demasiado caro y que los resultados pueden preocuparle o ponerle nervioso.
Ejemplos de buena genética
El rendimiento deportivo es un rasgo complejo en el que influyen tanto factores genéticos como ambientales. Muchos rasgos físicos ayudan a determinar la capacidad atlética de un individuo, principalmente la fuerza de los músculos utilizados para el movimiento
y el tipo predominante de fibras que los componen. Los músculos esqueléticos están formados por dos tipos de fibras musculares: fibras de contracción lenta y fibras de contracción rápida. Las fibras musculares de contracción lenta se contraen lentamente pero pueden trabajar durante mucho tiempo sin cansarse; estas fibras permiten realizar actividades de resistencia, como las carreras de larga distancia. Las fibras musculares de contracción rápida se contraen con rapidez pero se cansan rápidamente; estas fibras son buenas para el sprint y otras actividades que requieren potencia o fuerza. Otros rasgos relacionados con el atletismo son la cantidad máxima de oxígeno que el cuerpo puede suministrar a sus tejidos (capacidad aeróbica), la masa muscular, la altura, la flexibilidad, la coordinación, la capacidad intelectual y la personalidad.
Los estudios centrados en las similitudes y diferencias en el rendimiento deportivo dentro de las familias, incluso entre gemelos, sugieren que los factores genéticos subyacen entre el 30 y el 80 por ciento de las diferencias entre los individuos en los rasgos relacionados con el rendimiento deportivo. Muchos estudios han investigado las variaciones en genes específicos que se cree que están implicados en estos rasgos, comparando a los atletas con los no atletas.
Cómo saber si tienes una buena genética de pecho
Puedes pagar cien dólares para que te hagan una prueba de genes, o puedes hacer este test gratuito. ¿Su ADN está a la altura de los mejores del mundo? ¿Estás destinado a la enfermedad debido a tus genes defectuosos? ¡Haz este test para averiguarlo!
¡Tienes genes débiles! ¡Y no nos referimos a los que te cubren el trasero! Vienes de una larga línea de esclavitud, hambruna y enfermedad. Asegúrate de comer tus verduras y con suerte estarás bien.
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Cómo saber si tienes una buena genética de bíceps
El ejercicio puede activar genes específicos para beneficiar su salud y mejorar su vida (menos enfermedades, menos discapacidades, más vigor). Pero no es la única herramienta para hacer ingeniería genética. Una dieta libre de alimentos poco saludables, así como el control del estrés, mantienen activados los genes que combaten las enfermedades y dan energía. Combínalos con el ejercicio y podrás activar la friolera de 500 genes saludables. He aquí cómo:
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