Colesterol bajo
El colesterol es una sustancia parecida a la grasa en el cuerpo. La produce el organismo y también se encuentra en los alimentos. Si bien es necesario para la salud, un exceso de colesterol puede dañar las arterias y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.
La prueba de colesterol total es un análisis de sangre que mide tanto el colesterol HDL como el LDL. Su médico puede analizar su nivel de colesterol para averiguar su riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca o un accidente cerebrovascular. También hay que tener en cuenta otros factores de riesgo, como la edad, los antecedentes familiares, la etnia, la presión arterial alta, la obesidad, la diabetes de tipo 2, la inactividad y el tabaquismo.
Los triglicéridos son un tipo de grasa en la sangre que también puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca. Los análisis de colesterol total, colesterol HDL, colesterol LDL y triglicéridos se conocen como perfil lipídico.
Aunque una parte del colesterol es necesaria para el funcionamiento del organismo, un exceso de colesterol puede provocar problemas de salud. El exceso de colesterol LDL se acumula en las paredes de las arterias, formando placas y provocando un problema médico llamado aterosclerosis. Las placas ateroscleróticas pueden primero estrecharse y luego obstruir las arterias, dificultando el paso de la sangre.
Niveles de colesterol
Suscríbase a nuestro boletín mensual gratuito para recibir consejos, información y ayuda práctica para controlar el colesterol. La mayoría de las personas pueden mantener sus niveles de colesterol saludables haciéndose una sencilla prueba de colesterol y realizando cambios positivos en su estilo de vida.
Hay muchos factores que influyen en los niveles de colesterol, y todos ellos pueden sumarse. Muchos de los factores que aumentan el colesterol también aumentan el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, por lo que las medidas que tome para reducir el colesterol también reducirán el riesgo de padecerlas.
Si las arterias se obstruyen con las grasas de la sangre (un proceso conocido como aterosclerosis), la sangre no puede fluir fácilmente por el cuerpo. Esto puede provocar una serie de enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos.
La buena noticia es que existen tratamientos y cambios en el estilo de vida que pueden reducir el colesterol y los triglicéridos, y todos estos cambios se suman. Al reducir las grasas en sangre, se reduce el riesgo de padecer enfermedades o se evita que empeoren.
A veces, las personas necesitan tratamientos como las estatinas para reducir su colesterol. Esto dependerá de su nivel de colesterol y de la causa de su aumento. Por ejemplo, si tiene una afección genética o si los cambios en el estilo de vida no están reduciendo su colesterol lo suficiente.
Dieta para el colesterol
Los triglicéridos son la forma más común de grasa en su cuerpo. Los triglicéridos son producidos por su cuerpo y también provienen de los alimentos que ingiere. Cuando comes, tu cuerpo convierte las calorías no utilizadas en triglicéridos. Los triglicéridos se almacenan en las células grasas y se liberan como energía entre las comidas.
Si come regularmente más calorías de las que quema, esto puede conducir a niveles altos de triglicéridos. Si los niveles de triglicéridos en la sangre son demasiado altos, pueden afectar a los niveles de colesterol en sangre.
Cómo reducir el colesterol
El colesterol es una sustancia cerosa, parecida a la grasa, que se encuentra en todas las células del cuerpo. El cuerpo necesita algo de colesterol para producir hormonas, vitamina D y sustancias que ayudan a digerir los alimentos. Tu cuerpo produce todo el colesterol que necesita. El colesterol también se encuentra en los alimentos de origen animal, como las yemas de huevo, la carne y el queso.
Si tiene demasiado colesterol en la sangre, éste puede combinarse con otras sustancias de la sangre para formar una placa. La placa se adhiere a las paredes de las arterias. Esta acumulación de placa se conoce como aterosclerosis. Puede provocar una enfermedad coronaria, en la que las arterias se estrechan o incluso se bloquean.
Las HDL, LDL y VLDL son lipoproteínas. Son una combinación de grasas (lípidos) y proteínas. Los lípidos necesitan estar unidos a las proteínas para poder desplazarse por la sangre. Los distintos tipos de lipoproteínas tienen diferentes objetivos:
La genética también puede hacer que las personas tengan el colesterol alto. Por ejemplo, la hipercolesterolemia familiar (HF) es una forma hereditaria de colesterol alto. Otras condiciones médicas y ciertos medicamentos también pueden causar colesterol alto.
