Dientes sanos frente a los no sanos
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Si presta atención a sus dientes y encías, descubrirá que pueden decirle mucho sobre su higiene dental y su salud en general. Puede que estés familiarizado con los síntomas comunes de los problemas dentales, como el dolor, la inflamación de las encías y la sensibilidad, pero ¿has pensado mucho en los signos de unos dientes y encías sanos? Saber qué buscar en una boca sana puede ayudarte a establecer objetivos para prevenir futuros problemas dentales. Así que coge un espejo y empieza a mirar.
Puede que pases tanto tiempo pensando en tus dientes que te olvides de prestar atención a tus encías. Sin embargo, tus encías son cruciales para mantener tus dientes sanos. Deben ser rosas, no rojas ni blancas. Lávate las manos y desliza el dedo por las encías. Si tus encías están firmes y no te duelen, es una buena señal.
También debes prestar atención a tu lengua y a las paredes interiores de tu boca. Al igual que las encías, este tejido debe ser firme y rosado. Tu boca también debe estar húmeda porque la saliva elimina constantemente las partículas de comida sobrantes de tus dientes. Si tu boca está seca, podrías estar enfrentándote a un problema de salud mayor como la diabetes o el Alzheimer (fuente). Cuando te cepilles los dientes, presta siempre atención a la lengua y elimina la placa, que puede aparecer como una película blanca.
¿Cómo sabe si tiene dientes poco sanos?
Síntomas de la caries dental
Dolor de muelas – ya sea un dolor continuo que le mantiene despierto o un dolor agudo ocasional sin una causa obvia. sensibilidad dental – puede sentir sensibilidad o dolor al comer o beber algo caliente, frío o dulce. aparición de manchas grises, marrones o negras en los dientes. mal aliento.
¿Cómo son los dientes sanos de forma natural?
Espesor y translucidez del esmalte natural
El esmalte se encuentra en la superficie de cada diente y tiene una tonalidad natural de color blanco. Sin embargo, la capa de dentina subyacente tiene un color ligeramente amarillento. Este tono amarillento se muestra a través del esmalte en casi todo el mundo, pero más en aquellos con un esmalte naturalmente más fino o translúcido.
¿De qué color son los dientes sanos?
A pesar de nuestra obsesión por tener los dientes más blancos, la mayoría de los dientes sanos suelen tener un tono amarillo claro. La capa exterior de los dientes -el esmalte- es de color blanco azulado. La capa intermedia -la dentina- es un tejido grueso con una tonalidad ligeramente amarilla.
Cómo son los dientes sanos
La mayoría de nosotros aprendemos de pequeños que la limpieza de los dientes ayuda a prevenir las caries. Sin embargo, el cepillado de dientes es sólo una forma de mantener los dientes sanos y reducir el riesgo de varios problemas dentales. Las investigaciones han demostrado que una boca sana es importante para favorecer la salud y el bienestar general. Dedicar una pequeña cantidad de tiempo al cuidado de los dientes puede tener importantes beneficios para toda la vida.
El esmalte de los dientes no se regenera una vez que se deteriora. La única solución es eliminar y tratar la caries y restaurar los dientes afectados. Los empastes, las coronas, las carillas y los puentes son estrategias de restauración para reparar los dientes rotos, cariados o perdidos. Una vez que un diente está cariado, ya no es tan fuerte como antes. Esta es una de las razones por las que es importante prevenir la aparición de caries.
El primer paso es dar prioridad a tu salud bucal. Cepillarse y usar el hilo dental dos veces al día, utilizar una pasta dental con flúor y acudir al dentista cada 6 meses, ayudará a prevenir la formación de caries. Limitar el consumo de alimentos entre comidas ayudará a que la saliva neutralice los ácidos y favorezca la salud bucodental.
Cómo saber si tus dientes están limpios
La diferencia entre una sonrisa sana y las visitas frecuentes al dentista tiene mucho que ver con tu dieta. Incluso con una buena rutina de higiene bucal (cepillado dos veces al día, uso de hilo dental una vez al día), puede ser difícil mantener los dientes sanos a largo plazo.
Comer una variedad de alimentos ricos en nutrientes de todos los grupos de alimentos favorece la salud de los dientes y las encías. Esto significa mantener una dieta equilibrada de frutas, verduras, alimentos proteicos, alimentos ricos en calcio y cereales integrales para tener una sonrisa sana y un cuerpo sano.
Algunos de los mejores alimentos para tener unos dientes sanos son las frutas y verduras frescas, por su alto valor nutricional y sus beneficios añadidos para la limpieza de los dientes. También están los alimentos ricos en calcio, como la leche, el yogur y el queso descremados o bajos en grasa, las bebidas de soja fortificadas, el tofu, el salmón en conserva, las almendras y las verduras de hoja verde oscura, que ayudan a mantener los dientes y los huesos fuertes. Masticar alimentos crujientes pone en marcha la saliva, que junto con el agua, ayuda a eliminar las bacterias causantes de la placa y las partículas de comida.
Caries dental
Sabes que los buenos hábitos dentales pueden ayudar a prevenir cosas como las caries y la gingivitis, pero puede que no sepas cómo son realmente estas afecciones o cómo pueden afectar a tu boca. Utilice esta guía visual para saber más sobre algunos de los problemas de salud dental más comunes, los síntomas a los que debe prestar atención y los posibles tratamientos disponibles. Nota: Este contenido es sólo para fines informativos. Sólo un dentista, un médico u otro profesional sanitario cualificado puede hacer un diagnóstico.
Los herpes labiales son ampollas llenas de líquido que salen en los labios, debajo de la nariz o alrededor de la barbilla, causadas por un virus conocido como virus del herpes simple tipo 1. Una vez que las tienes, es probable que vuelvas a tenerlas. Extremadamente contagiosas, pueden transmitirse a otras personas desde el momento en que sientes los primeros síntomas (como picor u hormigueo junto a la boca) hasta que se curan por completo. Los herpes labiales suelen ser rojos, amarillos o grises y suelen curarse solos en una o dos semanas. El dentista puede recetar medicamentos antivirales en los primeros días de un brote para ayudar a que se cure más rápidamente. Existen medicamentos de venta libre para aliviar el dolor, el picor y el ardor que puedan causar.
