Cómo tratar la tos habitual en los adultos
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Es posible que la tos persistente tenga causas psicológicas. El estrés o la ansiedad pueden afectar a nuestros patrones de respiración, irritando nuestra garganta y restringiendo el suministro de oxígeno. Toser parece una forma natural de aliviar este problema, pero en realidad tiene muy poco efecto. Nuestra experta en el sistema inmunitario, Jen Tan, está a su disposición para determinar los síntomas de una tos nerviosa y ofrecerle consejos sobre cómo aliviar el problema con remedios herbales.
Una tos seca y persistente puede ser un síntoma preocupante, pero en algunos casos, no hay ninguna razón física detrás de la tos. En cambio, la tos puede tener raíces psicológicas. Esto es más común cuando se está estresado o nervioso, y es poco probable que este tipo de tos se produzca cuando la persona que la padece está dormida. ¿Qué es la tos nerviosa?
La tos puede ser a menudo un síntoma de ansiedad. Se produce en ausencia de problemas físicos en el sistema respiratorio, como tras un resfriado o una gripe, pero puede aparecer junto con otros síntomas de estrés o ansiedad.Uno de los síntomas más comunes del estrés o la ansiedad es la hiperventilación, cuando la respiración se vuelve demasiado rápida y superficial. Las irregularidades en la respiración y el insuficiente suministro de oxígeno irritan la garganta y pueden hacer que se sienta como si la garganta estuviera restringida. Por alguna razón, puede parecer que toser aliviará estos síntomas. Sin embargo, en muchos casos no tiene ningún efecto, y en su lugar se produce una tos prolongada o persistente. En los últimos tiempos, es posible que ni siquiera sea consciente de que está tosiendo. Diagnóstico de la tos nerviosa
Medicamentos contra la tos psicógena
La tos de un niño puede ser ruidosa, molesta y, sobre todo, preocupante. También puede interferir en el sueño de una buena noche (a menudo también para usted). Pero la tos también puede ser una señal de que las cosas avanzan en cuanto a la limpieza de las vías respiratorias.
El valor protector de la tos es bien conocido desde el punto de vista de la salud, ya que las personas con debilidad extrema, enfermedades musculares o dificultades para tragar no pueden toser con la suficiente fuerza para protegerse contra el desarrollo de infecciones pulmonares como la neumonía. Incluso tenemos un dispositivo, llamado CoughAssist, para ayudar a las personas con tos débil.
Tosemos para expectorar -o “expulsar”- cosas de nuestras vías respiratorias. Esto incluye la flema y la mucosidad de una infección, otras cosas que han ido a parar a las vías respiratorias en lugar de al estómago y cualquier otra cosa que pueda irritar las vías respiratorias. Tenemos receptores de la tos en todo el tracto respiratorio (desde la parte posterior de la garganta hasta las vías respiratorias inferiores y los pulmones) que desencadenan la tos cuando se irritan. Por eso las cosas que hacen cosquillas en la parte posterior de la garganta pueden provocar tos y arcadas. Algunas personas incluso tienen un receptor de la tos en el oído llamado nervio de Henry y pueden sentir la necesidad de toser cuando se limpian los oídos.
Hábito tos covid
Estos síntomas de la tos por ansiedad pueden aparecer y desaparecer raramente, ocurrir con frecuencia o persistir indefinidamente. Por ejemplo, puede sentir el cosquilleo y/o la necesidad de toser de vez en cuando y no tan a menudo, sentirla de forma intermitente o sentirla todo el tiempo.
Para muchas personas, la tos por ansiedad disminuye y cede al descansar, por la noche o al dormir. Sin embargo, para otras personas, la tos por ansiedad puede aumentar a última hora del día, por la noche o cuando descansan, se relajan y/o duermen.
La ansiedad hace que el cuerpo produzca la respuesta al estrés. Están diseñadas para darnos un “impulso extra” cuando percibimos un peligro, de modo que tenemos una mayor capacidad para luchar o huir de la fuente de peligro. Este “impulso extra” se produce porque el cuerpo suprime todas las funciones no esenciales para que la máxima conciencia y energía puedan ser desviadas hacia aquellos sistemas, órganos y glándulas necesarios para la acción cuando se percibe el peligro. Este sistema funciona bien cuando las respuestas al estrés se producen con poca frecuencia. Sin embargo, cuando se producen con demasiada frecuencia, pueden surgir problemas.
El sonido de la tos como hábito
Estos síntomas de la tos por ansiedad pueden aparecer y desaparecer raramente, ocurrir con frecuencia o persistir indefinidamente. Por ejemplo, puede sentir el cosquilleo y/o la necesidad de toser de vez en cuando y no tan a menudo, sentirla de forma intermitente o sentirla todo el tiempo.
Para muchas personas, la tos por ansiedad disminuye y cede al descansar, por la noche o al dormir. Sin embargo, para otras personas, la tos por ansiedad puede aumentar a última hora del día, por la noche o cuando descansan, se relajan y/o duermen.
La ansiedad hace que el cuerpo produzca la respuesta al estrés. Están diseñadas para darnos un “impulso extra” cuando percibimos un peligro, de modo que tenemos una mayor capacidad para luchar o huir de la fuente de peligro. Este “impulso extra” se produce porque el cuerpo suprime todas las funciones no esenciales para que la máxima conciencia y energía puedan ser desviadas hacia aquellos sistemas, órganos y glándulas necesarios para la acción cuando se percibe el peligro. Este sistema funciona bien cuando las respuestas al estrés se producen con poca frecuencia. Sin embargo, cuando se producen con demasiada frecuencia, pueden surgir problemas.
