Cuándo es el momento de dejar una relación duradera
Contenidos
Megan Bruneau, M.A., es una terapeuta y escritora de bienestar con sede en la ciudad de Nueva York. Es licenciada en psicología y estudios familiares por la Universidad de Columbia Británica y tiene un máster en psicología del asesoramiento por la Universidad Simon Fraser.
¿Cómo se sabe cuándo hay que terminar una relación? Como terapeuta, he apoyado a innumerables clientes a lo largo de los años mientras sus relaciones se deshacían, y algunos temas parecen surgir una y otra vez. Si te preguntas si deberías romper con tu novio, novia o pareja, aquí tienes algunas señales de que puede ser el momento de terminar tu relación o de considerarlo seriamente. Si una o más de las siguientes situaciones se dan en tu caso, quizá sea mejor que rompas.
Muchas personas creen que sus parejas cambiarán -por ejemplo, se volverán más comprometidas, comprensivas o afectuosas- cuando alcancen un hito o cuando se reduzca algún factor de estrés externo. Esto puede ocurrir a veces, pero no es una garantía. Si supieras que nunca van a cambiar, ¿seguirías con la relación a largo plazo? Basa tu deseo de estar en tu relación en tu experiencia actual, no en una idea futura de lo que quieres que sea. No dejes que los lazos de fantasía te mantengan en una relación que no va a ninguna parte.
Cómo dejar una relación cuando se vive juntos
Ninguna relación es perfecta. Hay altibajos, discusiones y desencuentros. Pero eso no significa que todo vaya mal. Es importante mantener la perspectiva y saber cuándo se está pasando por una mala racha y cuándo es el momento de dejar una relación.
Cuando estás en una relación, puede ser difícil aceptar esas señales. Porque, admitámoslo, en el fondo todos sabemos cuáles son las señales. Lo que marca la diferencia es si las aceptamos o no y actuamos.
Si no sabes cuándo dejar una relación, puedes pasar meses o incluso años en una unión que simplemente ya no te hace feliz. [Lee: Las preguntas importantes que debes hacerte antes de dejar a alguien que amas].
Si se siente fácil, significa que no te importa. En ese caso, probablemente sea súper fácil para ti. Eso significa que tienes suerte. Para la mayoría de la gente, saber cuándo es el momento de dejar una relación es una agonía. El “y si” te perseguirá durante un tiempo. Pero, si sabes que no está bien y no eres feliz, ¿qué otra opción tienes?
Diagrama de flujo de la ruptura con mi novio
Pensar en terminar una relación nunca es sencillo, sobre todo cuando llevas años invirtiendo en tu pareja. Es muy fácil poner excusas a la persona con la que sales, convencerte de que debes seguir con ella aunque sepas, en el fondo, que no funciona. En realidad, nadie quiere pasar por una ruptura: es doloroso, lleva mucho tiempo recuperarse y el proceso puede hacer que cualquiera se sienta simplemente solo. Pero si tu relación no está en un buen momento, pasar por una ruptura puede ser necesario. Nadie merece seguir con alguien que no le trata bien o no le hace feliz. A veces ni siquiera se trata de la acción de la otra persona, sino de cómo te sientes tú realmente. Estas son algunas de las señales que indican que ha llegado el momento de poner fin a la relación.
Incluso en una buena relación, no siempre te vas a salir con la tuya. Pero cuando se trata de cosas importantes, deberías conseguir lo que quieres de tu pareja. Por ejemplo: si tus necesidades emocionales nunca se ven satisfechas, eso es un problema. Si quieres casarte en algún momento, pero sales con alguien que no comparte el mismo deseo, eso es un problema. Si quieres tener hijos y ellos no, puede que no seáis compatibles. Tienes que tener en cuenta tus mayores necesidades y deseos, y pensar realmente en si esa persona puede satisfacerlos para ti. Si tu pareja se niega a comprometerse o a tratar de entender tu punto de vista, entonces las cosas no están funcionando y probablemente nunca lo harán.
Mi novio es perfecto, pero quiero romper con él
La idea de que el amor en tu relación ha caducado es un pensamiento difícil de digerir. Cuando el amor se convierte en odio y el cariño en amargura, y cuando el sentimiento negativo parece dominar tus interacciones, es probablemente un buen momento para cuestionar si vale la pena seguir en una relación que simplemente no te está haciendo feliz (ni a ti ni a tu pareja).
A veces las relaciones dan un vuelco tan grande que no se puede saber si es el momento de dejarlo o no. Pero su innovadora investigación con miles de parejas descubrió seis señales reveladoras que pueden predecir con más del 94% de precisión si una pareja romperá en los próximos cuatro años:
La forma más fácil de saber si una relación ha superado su fecha de caducidad es escuchar a las parejas de Story of Us compartir sobre la historia de su relación, la filosofía, las luchas y los logros. Si sus recuerdos son mayoritariamente positivos, incluso con una buena dosis de negatividad respecto a incidentes lamentables, entonces hay esperanza. Pero si la negatividad se apodera de ellos -si se hace difícil, incluso imposible, recordar los buenos momentos y las parejas se centran sólo en los malos-, entonces es lo que llamamos el “interruptor de la historia de nosotros”.
