Como saber cuando es el mejor momento para quedarse embarazada

Cuándo es el mejor momento para quedarse embarazada después de la regla

Rachel Gurevich es una defensora de la fertilidad, autora y galardonada con el premio Hope Award for Achievement, de Resolve: La Asociación Nacional de Infertilidad. Es miembro profesional de la Asociación de Periodistas de la Salud y escribe sobre la salud de la mujer desde 2001. Rachel utiliza sus propias experiencias con la infertilidad para escribir artículos compasivos, prácticos y de apoyo.

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Si quiere quedarse embarazada más rápido, es importante saber cuándo debe mantener relaciones sexuales, con qué frecuencia y si hay factores que pueden aumentar o disminuir las posibilidades de quedarse embarazada cada mes.

Las probabilidades de concebir son mayores justo antes o durante la ovulación, pero puedes quedarte embarazada en cualquier momento del ciclo menstrual, incluso si tienes la regla. Ésta es una de las razones por las que los métodos anticonceptivos como el “método del ritmo” no son fiables para prevenir el embarazo.

Cuándo es el mejor momento para hacerse una prueba de embarazo

La mayoría de las mujeres llevan ovulando desde la escuela secundaria, pero ¿cuántas de nosotras podemos explicar realmente lo que ocurre? Estamos familiarizadas con nuestros períodos, por supuesto. Pero la ovulación suele ser una fase más misteriosa dentro del gran ciclo menstrual. La mayoría de nosotras sabemos que la ovulación se produce en algún punto de la mitad del ciclo y que está relacionada con nuestro pico de fertilidad, pero muchas mujeres no se enteran de más detalles hasta que se plantean un embarazo.

La ovulación se produce cada mes, cuando los ovarios liberan un óvulo (u óvulos), aproximadamente a la mitad del ciclo menstrual. Esto no significa necesariamente que vayas a ovular el día 14 de un ciclo de 28 días. En realidad, el ciclo medio está más cerca de los 30 días, puede durar entre 25 y 35 días y puede variar ligeramente de un mes a otro. La ovulación puede producirse incluso mucho después de la última menstruación.

Si tienes la regla el mismo día todos los meses (más o menos unos días), puedes utilizar un kit de ovulación de venta libre, que funciona detectando la hormona LH en la orina. Cuando los niveles de LH se disparan, o “aumentan”, estás a punto de ovular. Para predecir la ovulación, cuenta 17-18 días hacia atrás desde el momento en que te viene el periodo en tus ciclos más cortos. A continuación, utilice un kit de ovulación para comprobar sus niveles de HL a partir de ese día. Por ejemplo, si suele tener un ciclo de 30 días, empiece a hacer la prueba el día 12 o 13, y haga la prueba una vez al día, más o menos a la misma hora, hasta que el kit dé un resultado positivo. Una buena regla general es comprar el kit más asequible y con menos complicaciones, ya que no es necesario complicar demasiado el proceso.

¿Cuándo es el mejor momento para quedarse embarazada?

El mejor momento para concebir es durante tu “ventana fértil”, que incluye los días previos y el día de la ovulación. La ovulación se produce cuando los ovarios liberan un óvulo, que se desplaza por las trompas de Falopio y sobrevive entre 12 y 24 horas.

Las posibilidades de fecundación son mayores en las 24 horas siguientes a la ovulación y un día antes. Pero como los espermatozoides pueden vivir de tres a cinco días en el aparato reproductor, también es posible quedarse embarazada manteniendo relaciones sexuales en los cinco días anteriores a la ovulación. (En otras palabras, los espermatozoides de cinco días de edad aún pueden fecundar un óvulo recién liberado).

Para hacer un seguimiento de la ovulación, considera la posibilidad de utilizar un rastreador de la regla y la ovulación para hacer un seguimiento de tus signos fértiles (como el moco cervical y la temperatura corporal basal), que puede ayudarte a planificar cuándo mantener relaciones sexuales para mejorar tus probabilidades de concebir.

Muchas personas siguen la “regla” de los libros de texto de que la ovulación se produce 14 días después del primer día de la menstruación, pero la realidad es que la duración de los ciclos varía y la ovulación no siempre se produce en el mismo momento cada mes, dice la doctora Machelle Seibel, profesora de Obstetricia y Ginecología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts.

Cuándo es el mejor momento para quedarse embarazada durante la ovulación

Algunas parejas afortunadas tienen una sincronización perfecta y se quedan embarazadas casi sin intentarlo. Para el resto, la concepción puede ser un juego de números.    La forma más eficaz de conseguirlo es conocer el ciclo reproductivo de tu cuerpo para poder determinar el mejor momento del mes para intentar quedarte embarazada.

Como los espermatozoides pueden sobrevivir varios días, la táctica ganadora es programar el momento de hacer el amor para que los espermatozoides de tu pareja estén esperando para recibir a tu óvulo cuando se libere. Por supuesto, es posible conseguir una sincronización perfecta haciendo el amor justo antes de la ovulación para que los espermatozoides lleguen justo cuando se libera el óvulo. Intenta tener relaciones sexuales dos o tres veces en los días previos a la ovulación.

Por qué es importante la temperatura Tu temperatura corporal en reposo, conocida como temperatura corporal basal, aumenta cuando estás ovulando. El registro de la temperatura a lo largo de varios meses puede ayudarle a predecir con mayor exactitud cuándo va a ovular. La ovulación suele producirse al principio de un aumento de la temperatura que dura al menos tres días.