Cuándo me vendrá la regla
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Conocer los síntomas de la menstruación puede ayudarte a determinar cuándo te vendrá la regla. Muchas mujeres experimentan acné o sentimientos de bajo estado de ánimo. Muchas mujeres notan un cambio en su piel, ya que el acné se desarrolla principalmente alrededor de la barbilla y la mandíbula, lo que demuestra el cambio hormonal. Para saber más, visita nuestra página sobre los síntomas del periodo.
En la actualidad existen muchas aplicaciones que puedes utilizar en tu teléfono para hacer un seguimiento de las etapas de tu periodo y saber cuándo te toca. También puedes seguir tu ciclo menstrual con un calendario o una agenda. También se recomienda hacer un seguimiento de los cambios en el estado de ánimo, el apetito y el cuerpo. Por ejemplo, muchas mujeres se sienten irritables antes de la menstruación o sus pechos pueden estar sensibles.
Día 1 – Primer día de la menstruación. La sangre y el tejido que recubre la matriz (útero) se descomponen y salen del cuerpo. Para muchas mujeres el sangrado dura cinco días, pero puede durar de 2 a 7 días. Los niveles de la hormona estrógeno en el cuerpo son bajos, lo que puede hacer que te sientas irritable o deprimida.
Días 15 a 24 – Las trompas de Falopio ayudan a los óvulos liberados a viajar hacia el útero. El folículo produce más hormona progesterona, que ayuda a que el revestimiento del útero se engrose aún más. Si un espermatozoide se une al óvulo en la trompa de Falopio y éste queda fecundado, el óvulo suele seguir bajando por la trompa de Falopio y se adhiere al revestimiento de la matriz (útero). Es entonces cuando comienza el embarazo.
Cómo tener la primera regla más rápido
Si tenías periodos regulares antes del embarazo, tu médico calculará tu fecha de parto basándose en tu último periodo menstrual. Esto se remonta al hecho de que, para quedarse embarazada, tu cuerpo ovuló -o liberó un óvulo- más o menos a la mitad de tu ciclo y éste fue fecundado por el esperma. Ese fue el momento de la concepción.
Cuando la mayoría de las mujeres no tienen la menstruación y se enteran de que están embarazadas, el bebé lleva dos semanas creciendo, pero la madre lleva en realidad cuatro semanas, porque el periodo gestacional empieza el primer día de la última menstruación.
Para aclararlo, el periodo gestacional de 40 semanas comienza en realidad con el primer día de tu último periodo, lo que añade dos semanas de tiempo al periodo gestacional cuando tu bebé ni siquiera existía todavía… claro como el barro, ¿verdad?
Si tienes ciclos irregulares antes de quedarte embarazada, se suele hacer una ecografía para saber de qué momento estás. En realidad, la ecografía es la forma más precisa de datar un embarazo, ya que todos los fetos crecen a un ritmo constante durante el primer trimestre y principios del segundo.
Período de tiempo
Por ejemplo, si tu último ciclo comenzó el 16 de noviembre y suele durar 29 días, puedes esperar que el próximo periodo comience el 15 de diciembre. Si el período dura cinco días, puede esperar que el sangrado se detenga el 19 de diciembre.
Naturalmente, la menstruación desafía los cálculos exactos, por lo que puede ocurrir que tu periodo se adelante o retrase unos días. Aun así, es una estimación bastante buena para saber si te vendrá la regla en medio de las vacaciones o no.
Como los espermatozoides pueden vivir hasta siete días dentro de tu cuerpo, puedes asumir con seguridad que la ventana de fertilidad comienza siete días antes de la ovulación. Sin embargo, sólo termina un día después de la ovulación, ya que el óvulo vive un máximo de 24 horas.
La ovulación es el momento en que se libera un óvulo de los ovarios. Es el momento en el que eres más fértil. Suele producirse unas dos semanas antes del inicio de la siguiente menstruación. Si quieres tener una estimación más precisa, debes controlar tu temperatura corporal y los cambios en el moco cervical.
Calcular el periodo
El ciclo menstrual comienza con el primer día de la regla, o menstruación, y vuelve a empezar cuando se inicia el siguiente periodo. A lo largo de un ciclo menstrual mensual, tu cuerpo produce diferentes cantidades de sustancias químicas llamadas hormonas para prepararse para el embarazo. Estos niveles hormonales cambiantes pueden provocar síntomas menstruales. Los ciclos menstruales suelen cambiar a medida que la mujer envejece. Un ciclo normal dura entre 24 y 38 días.
La menstruación es el sangrado mensual de la mujer, a menudo llamado “período”. Cuando se menstrúa, el cuerpo desecha la acumulación mensual del revestimiento del útero (matriz). La sangre y los tejidos menstruales fluyen desde el útero a través de la pequeña abertura del cuello uterino y salen del cuerpo a través de la vagina.
Durante el ciclo menstrual mensual, el revestimiento del útero se acumula para prepararse para el embarazo. Si no te quedas embarazada, los niveles hormonales de estrógeno y progesterona comienzan a descender. Los niveles muy bajos de estrógeno y progesterona indican a tu cuerpo que debe comenzar la menstruación.
El ciclo menstrual es el ciclo hormonal mensual por el que pasa el cuerpo de la mujer para prepararse para el embarazo. El ciclo menstrual se cuenta desde el primer día de la regla hasta el primer día de la siguiente. Tus niveles hormonales (estrógeno y progesterona) suelen cambiar a lo largo del ciclo menstrual y pueden causar síntomas menstruales.
