Señales de que la regla va a bajar mañana
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Nadie puede decir con exactitud cuándo tendrás tu primer período menstrual, pero será en algún momento de la pubertad. La pubertad es el momento de tu vida en el que empiezas a convertirte en adulta. Esto significa mucho crecimiento y cambio, tanto por dentro como por fuera.
Algunas niñas comienzan la pubertad a los 8 años, y otras pueden empezar hasta los 13 o 14 años. Cada niña va a su propio ritmo. Así que no pienses que eres rara si empiezas la pubertad un poco antes o un poco después que tus amigas.
Para la mayoría de las chicas, su primera menstruación, o menarquia, comienza unos dos años después de que les empiecen a salir los pechos. Para la mayoría de las niñas, esto ocurre alrededor de los 12 años. Pero puede ser tan pronto como a los 8 años o tan tarde como a los 15. Habla con tu médico si tu menstruación comenzó antes de los 8 años o si tienes 15 años y no has empezado a menstruar.
Una buena señal de que te estás acercando al momento en que llegará tu primera regla es si notas que te sale un flujo de la vagina. Puede ser fino y ligeramente pegajoso o espeso y pegajoso, y puede ser de color claro a blanco o blanquecino. Por lo general, esto ocurre unos 6 meses antes de que te venga la primera regla.
Señales de que no te viene la regla
progesterona. Estas hormonas hacen que el revestimiento del útero (o matriz) se acumule. El revestimiento acumulado está listo para que el óvulo fecundado se adhiera y comience a desarrollarse. Si no hay óvulo fecundado, el revestimiento se rompe y sangra. Entonces se repite el mismo proceso.
La ovulación es la liberación de un óvulo desde los ovarios. Las mismas hormonas que hacen que el revestimiento del útero se acumule también hacen que un óvulo salga de uno de los ovarios. El óvulo viaja a través de un fino tubo llamado trompa de Falopio hasta el útero.
Si el óvulo es fecundado por un espermatozoide, se adhiere a la pared del útero, donde con el tiempo se convierte en un bebé. Si el óvulo no es fecundado, el revestimiento del útero se rompe y sangra, provocando la regla.
Durante los primeros años después de que una chica empiece a tener la regla, es posible que ésta no se produzca con regularidad. Esto es normal al principio. Al cabo de 2 ó 3 años de la primera menstruación, la chica debería tener una menstruación cada 4 ó 5 semanas.
Sí, una chica puede quedarse embarazada en cuanto le baje la regla. Incluso puede quedarse embarazada justo antes de su primera menstruación. Esto se debe a que las hormonas de la chica pueden estar ya activas. Las hormonas pueden haber provocado
Cómo saber si te ha venido la regla en clase
Los pechos sensibles pueden ser una señal de que tu periodo está próximo. Incluso puedes notar que tus pechos aumentan de tamaño en los días previos a la regla. Esto se debe al aumento de los niveles de la hormona progesterona; al igual que ocurre con otros síntomas premenstruales, la hinchazón y la sensibilidad de los pechos debería desaparecer cuando llegue el periodo.
Es muy importante que vigiles cualquier cambio en tus pechos, y te recomendamos que incluyas en tu rutina la realización de autocomprobaciones periódicas en los días posteriores a la menstruación, cuando tus pechos deberían estar menos sensibles.
Mientras que la principal hormona sexual femenina, el estrógeno, puede hacernos sentir bastante bien alrededor de la ovulación, hacia el final del ciclo los niveles de estrógeno han disminuido y en su lugar los niveles de progesterona pueden hacernos sentir bajas o irritables. Si has notado cambios en tu estado de ánimo puede ser porque la menstruación está a la vuelta de la esquina.
Aunque es normal experimentar algunos cambios de humor como parte del SPM (síndrome premenstrual), si empieza a interferir en tu vida diaria puede ser un signo de TDPM (trastorno disfórico premenstrual). Se trata de una forma grave de SPM y debes consultar con un profesional sanitario si crees que puedes estar sufriendo un TDPM, ya que hay formas de reducir la condición y los síntomas.
Cómo conseguir la primera menstruación en 5 minutos
La primera menstruación es un hito importante en la vida de una mujer joven. Señala el comienzo de una larga fase de la vida (¡alrededor de 40 años!) en la que puedes ser fértil. Esto significa que, si tienes contacto sexual, puedes quedarte embarazada. Aunque hayas aprendido sobre la menstruación en la escuela, es probable que tengas preguntas sobre lo que puedes esperar. Esta sección está diseñada para proporcionarte toda la información que necesitas cuando te acerques a la primera menstruación.
La mayoría de las niñas tienen su primera menstruación entre los 10 y los 14 años, con una media de poco más de 12 años. Es difícil saber cuándo llegará la primera regla. Suele ocurrir unos dos años después de los primeros signos de la pubertad (normalmente el desarrollo de los pechos), y aproximadamente un año después de que te empiece a crecer el vello púbico. También notarás un flujo vaginal blanco o amarillento en los meses previos a la regla.
La edad media de la primera regla ha ido disminuyendo con el tiempo. En 1900, en Estados Unidos, la edad media de la primera menstruación se situaba entre los 14 y los 15 años. El descenso de la edad de inicio de la menstruación parece haberse estabilizado ahora en los 12 años.
