Preparación al parto
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Todas estas etapas tienen características definitorias, como la duración de las contracciones y el tiempo que transcurre entre ellas. Sin embargo, como cada parto es diferente, puede ser difícil saber exactamente en qué fase del parto te encuentras. Tu matrona puede ayudarte a entender en qué fase te encuentras en cada momento.
La primera fase de la primera etapa del parto se llama fase latente. Es la fase más larga y puede durar muchas horas o incluso días. El cuello del útero se vuelve más fino y comienza a abrirse (dilatarse) hasta alcanzar unos 4-6 centímetros en preparación para el parto. Durante esta fase, puede tener contracciones regulares o irregulares, aunque normalmente no son dolorosas. Algunas mujeres pueden no notar sus contracciones durante esta fase, ya que pueden ser muy leves. Normalmente puedes quedarte en casa durante esta fase del parto. Intenta descansar y relajarte haciendo estiramientos suaves o practicando la atención plena, la meditación u otras técnicas tranquilizadoras.
La segunda fase de la primera etapa del parto se llama fase activa. Es cuando el cuello del útero se dilata hasta alcanzar unos 8 centímetros. Durante esta fase, las contracciones serán más fuertes y regulares. Durante esta fase, las contracciones pueden durar entre 3 y 4 minutos, y cada una de ellas entre 30 y 60 segundos. La mayoría de las mujeres deciden acudir a un hospital o centro de maternidad durante esta fase.
Embarazo semana 37
Cuando el cuello del útero está completamente dilatado (10 cm), es el momento de empujar al bebé hacia el mundo.Esta etapa suele durar entre una y dos horas, pero puede ser más corta o más larga.Puedes experimentar:Durante esta etapa, puede resultarte útil:Y entonces… ¡tendrás un bebé! Enhorabuena, mamá, lo has conseguido.
Es normal que te sientas un poco nerviosa o incluso asustada por el parto, sobre todo si no lo has hecho nunca. Pero eso no significa que no puedas tener una experiencia de parto maravillosa y positiva.Aquí tienes algunas cosas que pueden ayudarte:El objetivo de todos estos consejos es ayudarte a sentirte segura y relajada durante el parto. Esto no sólo ayuda a tu cuerpo a trabajar, sino que también te ayuda a tener una experiencia de parto más positiva.
¿Cómo sé que han empezado las contracciones?
No se sabe qué desencadena el inicio del parto, pero se cree que influye la hormona oxitocina, que es la responsable de provocar las contracciones uterinas. Síntomas del inicio del parto Algunos de los signos y síntomas del inicio del parto pueden ser Primera fase del parto La primera fase del parto implica el adelgazamiento del cuello uterino y su dilatación hasta unos 10 cm. La primera etapa consta de tres fases diferentes: A lo largo de la primera fase del parto, es importante controlar y registrar cuidadosamente su bienestar y el de su bebé, así como el progreso del parto. De este modo, se garantiza que el trabajo de parto progresa con normalidad y que cualquier problema se reconoce pronto y se comunica correctamente. Segunda fase del parto La segunda fase del parto abarca desde que el cuello uterino está completamente dilatado hasta el momento en que nace el bebé. Las contracciones durante este periodo son regulares y espaciadas. A medida que las contracciones alcanzan su punto álgido, es posible que sientas la necesidad de presionar y empujar. La sensación de que el bebé se mueve a través de la vagina se describe como un estiramiento o ardor, especialmente cuando la cabeza del bebé corona (aparece en la entrada de la vagina).
Dar a luz
Hasta una semana antes de que comience el parto, es posible que notes que te sientes un poco diferente. Esto se debe a los cambios que se producen en tu cuerpo mientras se prepara para el parto. Aunque no son señales fiables y varían de una mujer a otra (McCormick, 2003), esto es lo que puedes notar:
Probablemente estarás en casa durante esta etapa (NHS, 2017a; NICE, 2017). Puede ser útil aprovechar esta oportunidad para descansar y nutrirte con alimentos que mantengan tu energía. También es bueno distraerse con actividades que le resulten divertidas y relajantes, como darse un baño o quedar con un amigo para dar un suave paseo (NHS, 2017a).
No se sabe exactamente qué es lo que inicia el parto, pero las hormonas naturales (principalmente la oxitocina) de tu cuerpo controlan las contracciones. Y tus emociones y el entorno externo pueden influir en tu actividad hormonal. Esto significa que experimentar miedo o estrés hace que sea más probable que el parto se ralentice o se detenga (Buckley, 2011). Por eso algunas mujeres intentan utilizar ejercicios de relajación y respiración.
