Calculadora de ovulación
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Tu ventana de fertilidad es el momento del ciclo menstrual en el que tienes más probabilidades de quedarte embarazada. Para la mayoría de las personas, son los cinco días previos a la ovulación, el día de la ovulación y el día posterior a la ovulación. Calcular tu ventana de fertilidad mensual puede ayudarte a determinar el momento óptimo para mantener relaciones sexuales si estás intentando concebir. Sin embargo, la planificación familiar natural es una forma de anticoncepción menos fiable y no protege contra las infecciones de transmisión sexual.
Si estás intentando quedarte embarazada y quieres hacer un seguimiento de la ovulación, debes conocer tu ciclo menstrual. Tu ciclo menstrual es la forma que tiene tu cuerpo de prepararse para el embarazo. Comienza el primer día de la menstruación y vuelve a empezar cuando empieza la siguiente. Un ciclo menstrual típico es de 28 días, pero se consideran normales los ciclos de entre 21 y 35 días.
Durante el ciclo se producen muchos cambios en el cuerpo, incluidas las fluctuaciones hormonales. Hacia la mitad del ciclo, uno de tus ovarios libera un óvulo maduro. El óvulo va a una de las trompas de Falopio, donde espera ser fecundado por el esperma. El revestimiento de tu útero también se engrosa. Esto prepara al útero para la implantación del óvulo fecundado.
Días fértiles después de la regla
La mujer es más fértil durante la ovulación, cuando sus ovarios liberan un óvulo maduro que viaja por las trompas de Falopio. El óvulo permanece en el tracto reproductivo entre 12 y 24 horas, y si se fecunda con el esperma durante ese tiempo, la mujer puede quedarse embarazada. Aquí tienes algunos consejos para calcular tu propio ciclo de ovulación.
Tras la liberación del óvulo, éste sobrevive unas 12-24 horas. Sin embargo, el esperma puede vivir de tres a cinco días en el tracto reproductivo, según la doctora Staci Pollack, ginecóloga y obstetra de la División de Endocrinología Reproductiva e Infertilidad del Sistema de Salud Montefiore. Por lo tanto, una mujer puede concebir manteniendo relaciones sexuales sin protección cinco días antes de la ovulación (aunque las probabilidades son mayores el día de la ovulación y un día antes).
La mayoría de las mujeres ovulan a los 14 días de su ciclo menstrual (si se cuenta el primer día de la regla como primer día), según la doctora Sharifa Menon, ginecóloga y obstetra del Centro Médico Westchester, el buque insignia de la Red de Salud del Centro Médico Westchester (WMCHealth). Para obtener una estimación muy aproximada, reste 14 a la fecha en que espera que comience su próximo período. Estos son algunos ejemplos de fechas de ovulación:
Señales de que la ovulación ha terminado
Rachel Gurevich es una defensora de la fertilidad, autora y galardonada con el premio Hope Award for Achievement, de Resolve: La Asociación Nacional de Infertilidad. Es miembro profesional de la Association of Health Care Journalists y escribe sobre la salud de la mujer desde 2001. Rachel utiliza sus propias experiencias con la infertilidad para escribir artículos compasivos, prácticos y de apoyo.
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Casi todas las personas que intentan quedarse embarazadas quieren saber cuándo es el día de la ovulación. Por suerte, una vez que se sabe lo que hay que buscar, los signos y síntomas de la ovulación no son difíciles de notar. La ovulación es el momento en que se libera un óvulo del ovario. Cuando el óvulo es ovulado, los espermatozoides que esperan en las trompas de Falopio están disponibles para fecundar ese óvulo.
¿Cómo puedo saber si soy lo suficientemente fértil para quedarme embarazada?
Una mujer sólo puede quedarse embarazada (fértil) durante una parte determinada de su ciclo mensual. Es decir, justo antes y durante la ovulación. Al saber cuándo ovulas, puedes predecir cuándo es probable que seas fértil. Esta calculadora ofrece fechas aproximadas de ovulación y momentos fértiles para las mujeres que tienen periodos regulares. (Períodos regulares significa tener un período cada 21 a 35 días). También se pueden utilizar gráficos de fertilidad, seguimiento de la temperatura basal y kits de prueba de ovulación adquiridos para ayudar a predecir los momentos fértiles de una mujer. Esto es especialmente útil si la mujer tiene periodos irregulares.
Esta calculadora no está pensada para mujeres que ya están embarazadas. No puede ni debe utilizarse como ayuda para prevenir el embarazo. Esta calculadora se proporciona únicamente con fines educativos. No pretende sustituir la atención médica profesional. Consulte siempre a un profesional de la salud para que le aconseje sobre su salud.
Es probable que sea más fértil el día de la ovulación y durante los 4 ó 5 días anteriores a la misma. Los estudios han demostrado que, para aumentar las posibilidades de quedarse embarazada, debes mantener relaciones sexuales una vez al día o cada dos días durante tus días fértiles. Los espermatozoides pueden vivir unos días y el óvulo puede vivir aproximadamente un día. La mayoría de los expertos sugieren que lo intentes cada dos días o cada día, empezando unos 5 ó 6 días antes de que esperes ovular. Continúe hasta el día de la ovulación o el día siguiente.
