Prueba de lo que quiero en la vida
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Este artículo fue escrito por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una consejera profesional con licencia en Wisconsin especializada en adicciones y salud mental. Ella proporciona terapia a las personas que luchan con las adicciones, la salud mental y el trauma en los entornos de salud de la comunidad y la práctica privada. Recibió su Maestría en Consejería de Salud Mental Clínica de la Universidad de Marquette en 2011.
El mundo ofrece tantas oportunidades y elecciones que no es fácil saber lo que quieres. A veces, puedes confundir lo que quieres con lo que otros quieren de ti. Para averiguar lo que realmente quieres, tendrás que hacer un examen de conciencia y tomar decisiones.
Este artículo fue escrito por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una consejera profesional con licencia en Wisconsin especializada en adicciones y salud mental. Ofrece terapia a personas que luchan contra las adicciones, la salud mental y el trauma en entornos de salud comunitarios y en la práctica privada. Recibió su Maestría en Consejería de Salud Mental Clínica de la Universidad de Marquette en 2011. Este artículo ha sido visto 63.593 veces.
No sé lo que quiero en la vida
Dicen que el feminismo tuvo varias “olas”, aunque yo nunca consigo entenderlas. Lo único que sé es que, en su día, una de esas olas me metió en muchas conversaciones apasionadas con compañeros y colegas sobre los cambios que deseábamos ver en el mundo. La mayoría de las veces se trataba de viejas sesiones de quejas, en las que nos lamentábamos de todo, desde los salarios injustos hasta la esclavitud sexual. Es cierto que de vez en cuando surgía la posibilidad de otro tipo de conversación, cuando alguien preguntaba: “¿Y cómo arreglamos las cosas?”. Pero en ese momento, siempre ocurría algo curioso: De repente nos quedábamos sin cosas que decir.
No nos culpo por callarnos. Comprendo que sea un aguafiestas. Quejarse es fácil, incluso divertido, comparado con el reto de crear un plan para un cambio positivo. Al ver a algunas de las mujeres más brillantes que he conocido luchando por inventar alternativas prácticas al sexismo, adquirí un enorme respeto por cualquiera que vaya más allá de las quejas y se dirija hacia la claridad.
Hoy en día, como coach, veo una dinámica similar en mis clientes. Se quejan con todo lujo de detalles de las cosas que van mal en sus vidas: hijos exigentes, jefes prepotentes, las desconcertantes bajas ventas de sus esculturas topiarias. Pero cuando se trata de especificar la solución, la gente saca sus pinceles más anchos. “Sólo quiero amor”, dicen. “Pasión”. “Paz interior”. Es como decirle a un camarero: “Tráigame algo delicioso. No tengo ni idea de qué, pero lo sabré cuando lo pruebe”. Ningún pedido tan difuso puede producir un resultado satisfactorio.
Qué quiero de la vida
Durante la época más infeliz de mi vida profesional, estaba completamente confundida en cuanto a lo que quería. Sabía que deseaba salir de ese trabajo tóxico y de esa carrera insatisfactoria. Eso era sencillo. Pero entonces, ¿qué? ¿Qué nueva dirección me haría feliz? ¿Qué nuevo papel o industria podría traer la alegría, la flexibilidad, la recompensa y el impacto que tanto anhelaba? ¿Y qué sería lo mejor para mi vida en general, para poder criar a mis hijos y estar presente para mi familia de la manera que imaginaba cuando tuviera hijos? Todo era demasiado confuso para mí, así que no hice nada y me quedé estancada durante años en la infelicidad y la enfermedad crónica.
Pero ahora, después de 15 años, de una reinvención total y de dirigir mi propio negocio, veo exactamente lo que estaba pasando. Puedo ver por qué no pude averiguar lo que quería, y también lo que debería haber hecho de forma diferente para despejar el camino, y hacerlo de la forma más rápida y efectiva.
En primer lugar, como niños pequeños, sabemos exactamente lo que queremos, y lo declaramos. “¡Quiero ese juguete!” “¡Quiero jugar con mi amigo!” Quiero bailar”. Es parte del proceso de la vida temprana empezar a entender lo que queremos, y luego declararlo con valentía. Y odiamos absolutamente escuchar un “NO” como respuesta a nuestros deseos. También forma parte de nuestro funcionamiento el que nos enfademos -y lo demostremos- si no conseguimos lo que queremos.
Ya no sé lo que quiero
4. Al crecer en la zona rural de Pensilvania y ser la primera persona de mi familia en ir a la universidad, no conocía todas las opciones disponibles desde el punto de vista profesional. Como mujeres, somos terriblemente conscientes de la falta de opciones en los medios de comunicación, la televisión y el cine, especialmente para las mujeres de color. Cuando no vemos a mujeres como nosotras representadas en ciertos trabajos o carreras, no vemos esa opción como disponible para nosotras.Hay tantos trabajos y carreras diferentes ahí fuera, y cada día se crean nuevos trabajos. A veces, hace falta creatividad, una lluvia de ideas y una mentalidad abierta para descubrir una nueva opción. Una herramienta que me encanta utilizar para ayudarme con esto es el Ikigai.Ikigai es un término japonés que, traducido libremente, significa “una razón para vivir”, o el propósito de nuestra vida. El Ikigai es el punto común entre lo que amamos, lo que hacemos bien, lo que el mundo necesita y lo que nos puede pagar. Aquí tienes un diagrama que te ayudará a visualizarlo:
