Señales de que aún lo amas
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Al principio de vuestra relación, tú y tu pareja erais todo sonrisas y pasión. Sin embargo, después de un tiempo, esos sentimientos eufóricos se han desvanecido y ahora te encuentras recordando los buenos tiempos en lugar de mirar hacia el futuro. Si esto le suena a usted, puede que se pregunte: ¿Me estoy desenamorando?
“Cuando salimos de la fase de luna de miel, las gafas color de rosa que hemos llevado hasta ese momento empiezan a desvanecerse y, por primera vez, vemos nuestras diferencias. Esto es natural”, dice la experta en relaciones Chanel Dokun, cofundadora de Healthy Minds NYC. “Pero cuando nos estamos desenamorando de verdad, lo negativo empieza a pesar más que lo positivo”.
Chanel Dokun es una planificadora de vida y experta en relaciones formada en terapia matrimonial y familiar. Es cofundadora de la consulta terapéutica Healthy Minds NYC y fundadora de Women of Consequence, un servicio de coaching vital para mujeres.
A diferencia de la fase de luna de miel de una relación, que es un paso importante para llevar la pareja al siguiente nivel, el desamor significa ver los aspectos negativos de la persona y no ser capaz de superarlos. Cuando nos desenamoramos, “a menudo nos obsesionamos con nuestras diferencias, incapaces de encontrar un terreno común, y los defectos de nuestra pareja ya no se ven como oportunidades de crecimiento, sino como grandes defectos de carácter”, dice Dokun.
Cómo saber si todavía quieres a tu ex
Si has preguntado a tus amigos cómo saber si quieres a alguien, es probable que te hayan dicho algo parecido a “Simplemente lo sabrás” o “Cuando lo sepas, lo sabrás”. Para algunas personas, es realmente así de fácil. Pero no todo el mundo experimenta el amor de la misma manera. Y para otros, puede ser necesario un consejo más práctico que les ayude a identificar sus sentimientos. Si buscas algunas indicaciones concretas, aquí tienes nueve señales de que podrías amar a alguien románticamente.
1. Te vas a dormir y te despiertas pensando en esa personaSi amas a alguien, es probable que pienses bastante en ella, hasta el punto de que puede ser lo único en lo que pienses antes de irte a dormir y lo primero en lo que pienses al despertarte, dice David Khalili, MA, LMFT, terapeuta de parejas en la práctica privada. Pensar en ellos es agradable y te hace sentir bien porque estar enamorado -sobre todo en los primeros momentos- activa los centros de recompensa en el cerebro responsables de liberar dopamina, un compuesto responsable del placer.De hecho, algunos expertos se refieren al amor como una “adicción natural”.
¿Cómo sabes si amas a alguien o sólo estás acostumbrado a él?
Este artículo fue escrito por Chloe Carmichael, PhD. Chloe Carmichael, PhD, es una psicóloga clínica licenciada que dirige una consulta privada en la ciudad de Nueva York. Con más de una década de experiencia en consultoría psicológica, la Dra. Chloe se especializa en problemas de relaciones, manejo del estrés, autoestima y coaching profesional. También ha impartido cursos de licenciatura en la Universidad de Long Island y ha sido profesora adjunta en la Universidad de la Ciudad de Nueva York. La Dra. Chloe completó su doctorado en Psicología Clínica en la Universidad de Long Island en Brooklyn, Nueva York y su formación clínica en el Hospital Lenox Hill y el Hospital del Condado de Kings. Está acreditada por la Asociación Americana de Psicología y es autora de “Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety” y “Dr. Chloe’s 10 Commandments of Dating”.
En las relaciones, suele llegar un momento en el que, por la razón que sea, te ves obligado a reexaminar tus sentimientos. Tal vez estés en una relación de larga duración y creas que tus sentimientos pueden haber cambiado o haberse desvanecido. Tal vez ya te has separado de tu pareja, pero estás dudando de tu decisión. ¿Todavía le quieres? El amor no siempre es un asunto en blanco y negro, y puede ser difícil descifrar tus sentimientos cuando te encuentras en una zona gris.
Señales de que ya no estás enamorado
Inicio>AmorCómo saber si el amor se ha ido y qué hacer al respectoPor Sarah Cocchimiglio|Actualizado el 11 de agosto de 2022Cuando el amor se ha ido, ¿qué es lo siguiente que puedes hacer? Habla de tus emociones con un terapeuta en línea
En su esencia, el amor es uno de los mayores fundamentos de cualquier relación sana. Innumerables individuos a lo largo de la historia se han enamorado, se han desenamorado, e incluso han dedicado años de su vida a buscar el conocimiento para entender el concepto que es el amor y cómo surge. Sin embargo, llega un momento en ciertas relaciones en que el amor deja de existir. Esto puede ocurrir por diversas razones y bajo variadas circunstancias. Sin embargo, la capacidad de reconocer cuando el amor se ha ido y qué hacer al respecto es primordial para la salud y el bienestar en la vida de uno. Afortunadamente, hay señales de advertencia e indicadores de que la relación puede dejar de ser saludable y amorosa. Especialmente cuando se dice: “mi mujer ya no me quiere”.
A pesar de la importancia de reconocer las señales de cuando el amor ha dejado una relación, a menudo no es fácil de identificar o admitir. El deseo de aferrarse a una relación en la que se ha invertido durante años puede ser muy fuerte incluso cuando se sabe en el fondo que el amor se ha ido para uno. Sin embargo, sin amor, la dinámica de cualquier interacción en curso con otra persona cambiará indudablemente. Incluso puedes preguntarte “¿Me he desenamorado o estoy deprimido?”. Romper afirma que no prestar atención a las señales de advertencia de cuándo es el momento de dejarlo ir puede ser más perjudicial que terminar la relación, por muy doloroso que sea.
