Amor y enamoramiento
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Este artículo fue escrito por Tara Vossenkemper, PhD, LPC. La Dra. Tara Vossenkemper es una consejera profesional licenciada y la fundadora y directora general de The Counseling Hub, LLC, una práctica de asesoramiento de grupo ubicada en Columbia, Missouri. También es la fundadora y consultora de negocios de Tara Vossenkemper Consulting, LLC, un servicio de consultoría para los propietarios de prácticas de terapia. Con más de nueve años de experiencia, se especializa en el uso del Método Gottman de terapia de relación con las parejas al borde del divorcio, que tienen conflictos, o que se sienten desconectados el uno del otro. La Dra. Vossenkemper es licenciada en psicología por la Universidad de Missouri, Saint Louis, tiene un máster en asesoramiento por la Universidad Bautista de Missouri y un doctorado en educación y supervisión de asesores por la Universidad de Missouri, Saint Louis. También ha completado la formación de nivel 3 en el enfoque de la terapia de pareja del método Gottman y ha recibido formación formal tanto en el enfoque de asesoramiento prematrimonial Prepare-Enrich como en el enfoque PREP para el asesoramiento de parejas.
¿Cómo se sabe si se está enamorado o simplemente se quiere a alguien?
“Los conoce profundamente, experimenta sus lados desafiantes y los abraza plenamente”. Aunque los momentos de sentirse “enamorado” pueden formar parte del amor a alguien, este último incluye una fuerte sensación de intimidad y cercanía que se ve subrayada por el compromiso, dice el Dr. DiDonato.
¿Cuál es la diferencia entre estar enamorado y el amor?
Estás “enamorado” de una versión idealizada del otro; el amor tiene que ver con la persona real. Estar enamorado te ciega a los defectos del otro, incluso a los que preocupan a las personas que te importan. Si alguien te advierte sobre el objeto de tu enamoramiento, te apresuras a defenderlo.
Amor platónico
En algún momento, la mayoría de nosotros conoce esa sensación: Tu corazón se agita cuando ves a tu pareja entrar en la habitación, y parece que el tiempo que pasáis juntos te hace estar en la cima del mundo. Estar enamorado es una parte de la vida que mucha gente se esfuerza por experimentar (y puede parecer que todos los personajes de las películas, los libros y otras historias que disfrutamos se centran en ello de una forma u otra).
Hay muchos tipos diferentes de amor. Algunas personas sienten mariposas cuando se encaprichan de alguien especial; las parejas felices que llevan años casadas sienten un profundo apego el uno por el otro; y el amor de unos padres por sus hijos suele considerarse el más fuerte que se puede experimentar. Pero en lo que respecta al romance, los sentimientos de amor y de estar enamorado son distintos y dependen de la etapa de la relación.
Si te preguntas qué significa estar enamorado o amar a otra persona, hemos pedido a la doctora Theresa E. DiDonato, experta en relaciones sentimentales, a la doctora Kathy McCoy, terapeuta matrimonial, y a la doctora Randi Gunther, psicóloga clínica, que nos expliquen la diferencia entre estas dos emociones.
Síntomas de amor
Enamorarse es sin duda uno de los mejores sentimientos de la historia. Por eso hay tantas películas, canciones y reality shows centrados en él. Pero cuando los sentimientos románticos son mutuos, es cuando ocurre la verdadera magia.
16. Notas que, literalmente, todo te recuerda a ellos. ¿Comiendo un nugget de pollo? Ese es su pedido al McDs. ¿Escuchar a Celine Dion? Oh, su madre la adora. ¿Llevar vaqueros negros? Tú llevaste el mismo par en tu primera cita. 17. No sientes la necesidad de pedirles su carta natal. Claro, es súper beneficioso saberlo, pero no te estresas por si son o no Escorpio (y para ser honesto, no te importaría si lo fueran de todos modos). 18. Cuando un ex vuelve a aparecer en tu vida, no te inmuta en absoluto. Lo que ocurre es que *cada vez* que te encuentras avanzando, tu ex tiene un radar y quiere volver a ligar contigo. Pero no pasa nada: lo han hecho, y a ti no te interesa en absoluto. 19. No te sientes constantemente ansioso por ser herido. Muchas veces, la gente piensa que sentir que alguien podría herirlos significa que realmente les gusta alguien. Lo cual puede ser cierto, pero no es amor. Nadie que te ame querrá hacerte sentir que corres el riesgo de que te hagan daño.
¿Me estoy enamorando?
A veces, una persona que tienes delante puede estar enamorada de ti, pero no te das cuenta. Tal vez seáis amigos que pasáis mucho tiempo juntos e incluso decís a los demás que no pasa nada, que sois “sólo amigos”. Sin embargo, poco sabes que esa persona alberga sentimientos secretos por ti.
La próxima vez que estés con la persona en cuestión, fíjate en la frecuencia con la que te mira. El psicólogo de Harvard Zick Rubin descubrió una correlación entre el contacto visual y el amor. En su estudio, las parejas profundamente enamoradas se miran el 75% del tiempo mientras hablan, mientras que las personas que mantienen una conversación sólo se miran entre el 30 y el 60% del tiempo. “Cuando alguien está enamorado de ti, te mirará fijamente a los ojos de forma más directa y durante más tiempo; quiere estar completamente presente contigo”, afirma el Dr. Flores. “Por eso es tan importante interactuar con un interés amoroso en persona frente a la mera conexión digital: necesitamos conectar emocionalmente a través del contacto visual”.
Todo el mundo está ocupado, ¿verdad? Pero la gente también saca tiempo para las cosas -y para los demás- que son importantes para ellos. “Alguien puede estar enamorado cuando empieza a centrar gran parte de su atención en ti, sobre todo en entornos individuales”, dice el doctor Flores. Rosenberg está de acuerdo. “Son como el chico del patio que te tiraba del pelo o se burlaba de ti cuando eras un niño”, dijo.
