Como saber si mis pechos estan caidos

Prueba del lápiz

La caída de los senos es casi inevitable para todas las mujeres. Aunque la mayoría disfrutará de unos pechos turgentes a lo largo de los veinte años, muchas se preocupan por la caída de los pechos a los treinta años, así como por las mejores formas de prevenirla. Analicemos más detenidamente la pregunta: “¿A qué edad empiezan a caerse los pechos?”.

Es difícil señalar una edad en la que comienza o se produce la caída de los senos. Hay varios factores que influyen en el momento en que los pechos empiezan a caerse. En primer lugar, los embarazos pueden acelerar o incluso provocar la caída de los senos independientemente de la edad. Los embarazos múltiples pueden provocar un empeoramiento de la caída. Aunque no está garantizado que los pechos se caigan después del embarazo, éste es uno de los principales factores que contribuyen a ello.

La genética es otro factor importante. Algunas personas están predispuestas a desarrollar senos caídos, especialmente si tienen senos demasiado grandes para su contextura. El aumento y la pérdida de peso también pueden influir en la caída de los pechos.

Por término medio, los cambios más importantes en los pechos se producen en torno a la menopausia. Esto suele ocurrir entre los cuarenta y cinco y los cincuenta y cinco años. Esto se debe a los cambios en los niveles hormonales que pueden afectar al volumen de los pechos.

Cómo reafirmar los pechos caídos en 7 días

El tiempo tiene una forma de cambiar nuestros cuerpos, y para muchas mujeres, los senos caídos son un cambio indeseable. La flacidez o caída de los senos, conocida médicamente como ptosis mamaria, es una condición común después del embarazo, la lactancia, los cambios de peso o el envejecimiento.

Con el tiempo, los pechos pueden parecer más bajos en el pecho, con un pezón que apunta hacia abajo, y una disminución del volumen mamario en la parte superior del pecho. Aunque la caída de los pechos no supone ningún problema médico importante, algunas mujeres experimentan una disminución de la confianza en sí mismas o se sienten avergonzadas por el aspecto de sus pechos. En algunos casos, pueden producirse rozaduras o irritaciones en la piel debido al aumento de la fricción cutánea.

Algunas mujeres utilizan la “prueba del lápiz” para medir si sus pechos están caídos. La prueba consiste en colocar un lápiz debajo de los pechos en el punto en que la parte inferior del pecho se une a la pared torácica. Si el lápiz cae, los pechos se consideran turgentes. Si el lápiz se mantiene en su sitio, es probable que exista cierto grado de flacidez.

Se considera que los pechos están caídos cuando el pezón está a la altura o por debajo del pliegue inframamario, o del pliegue que hay debajo del pecho.  En general, el grado de ptosis mamaria varía en función del nivel del pezón en relación con el surco submamario. La ptosis de grado I se considera leve, mientras que la de grado II es moderada y el pezón apunta ligeramente hacia abajo. Por su parte, el grado III se considera una ptosis significativa con el pezón apuntando hacia abajo.

Qué hacer contra la flacidez del pecho

A lo largo de nuestra vida, el cuerpo experimenta muchos cambios. Un cambio en particular sobre el que puede tener dudas es la caída de los senos. La caída del tejido mamario se denomina científicamente “ptosis mamaria” y, aunque existen múltiples factores de riesgo asociados a la caída de los senos, en realidad es un fenómeno que se produce de forma natural. Sin embargo, es posible que todavía exista mucha vergüenza e inseguridad en torno a este problema, incluso en una época de mayor positividad corporal.

La razón principal de la caída de los senos se debe al estiramiento de algo conocido como ligamento de Cooper (también conocido como ligamento suspensorio), que es un tejido conectivo hecho de colágeno y elastina. Es el principal responsable de mantener la integridad estructural de las mamas y de ayudar a conectar el tejido mamario con los músculos pectorales circundantes. Hay varios factores que afectan a la integridad de este tejido conectivo, entre ellos:

Los científicos sostienen que el uso de un sujetador no contribuye a evitar la flacidez, sino que sólo tiene por objeto proporcionar apoyo. El Dr. Johnson afirma que, aunque el uso de un sujetador deportivo durante el ejercicio puede ayudar a algunas personas, no hace nada para prevenir la flacidez. Del mismo modo, no llevar sujetador no provoca la flacidez.

Ejercicios de levantamiento de pecho

Aunque los senos de una mujer se caen naturalmente con el tiempo y muchas mujeres con senos más grandes experimentan flacidez, un levantamiento de senos sólo debe considerarse cuando estos factores afectan negativamente la forma en que una mujer se siente sobre sí misma. Si tiene los pechos caídos pero no le preocupan realmente (y sólo a usted, no a los demás), la cirugía no debería considerarse.

Un cirujano puede sugerir la combinación de una elevación de senos con una reducción o incluso un aumento de senos, con el fin de lograr el aspecto físico deseado. La mejor manera de determinar si una elevación de senos es adecuada para usted personalmente, es hablar con un cirujano plástico cualificado.

Hay una serie de preguntas que puede plantearse si está considerando la posibilidad de someterse a una elevación de senos y este procedimiento sólo debería considerarse si alguna de ellas le molesta o afecta negativamente a la forma en que se siente de sí misma. Son las siguientes: