Ejercicios para pechos pequeños
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Por: Brittany Allen, MD, FAAP & Katy Miller, MD, FAAPLa pubertad a menudo comienza antes de lo que los padres piensan – especialmente en las niñas.* Usted puede ayudar a su hija a navegar por esta época aprendiendo sobre estos cambios y comenzando las conversaciones sobre ellos temprano.
La pubertad comienza entre los 8 y los 13 años. El primer signo de la pubertad en la mayoría de las niñas es el desarrollo de los “brotes” mamarios, protuberancias del tamaño de una moneda bajo el pezón. No es raro que el crecimiento de las mamas comience en un lado antes que en el otro. También es habitual que los botones mamarios estén algo sensibles o doloridos. El crecimiento desigual de los senos y el dolor son totalmente normales y suelen mejorar con el tiempo. Vello corporalEl vello más grueso comenzará a crecer en la zona genital, bajo los brazos y en las piernas. En algunas chicas (alrededor del 15%), el vello púbico puede ser el primer signo de la pubertad, que aparece antes de que empiecen a salir los pechos. Unas palabras sobre el afeitadoAlrededor del momento en que llegan a la escuela secundaria, muchas chicas empiezan a mostrar interés por afeitarse las piernas y las axilas. Se trata de una elección personal; no hay ninguna razón médica para afeitarse las axilas o las piernas. Antes de darles una maquinilla de afeitar, enséñales a utilizarla correctamente y a evitar irritaciones y cortes en la piel, que pueden infectarse. Algunos consejos:Flujo vaginalAlgunas chicas experimentan una cantidad pequeña o moderada de flujo vaginal claro o blanco que comienza entre 6 y 12 meses antes de su primer período. Se trata de una respuesta normal a la creciente cantidad de
Desarrollo de los senos
Cuando los pechos empiezan a crecer, pueden estar muy sensibles y doloridos. También pueden picar a medida que la piel se estira. Comprar un primer sujetador puede ayudar a proteger el nuevo crecimiento de los pechos y minimizar el dolor. Si los pechos crecen rápidamente, pueden aparecer estrías en la piel. Éstas desaparecerán con el tiempo.
Los pechos seguirán creciendo a medida que la grasa corporal de la niña aumente durante la pubertad. Se vuelven más redondos y llenos. La areola (la zona que rodea al pezón) puede oscurecerse y aumentar de tamaño y el pezón puede ponerse erecto o sobresalir.
Cómo hacer crecer el pecho durante la pubertad
Algunas chicas se mueren de ganas de que les salgan y esperan con impaciencia su llegada, pero otras les dan pavor. Pero la mayoría de las chicas tienen sentimientos encontrados y no saben muy bien por qué los tienen y qué hacer con ellos. Los chicos no los tienen, pero es probable que sientan curiosidad por ellos.
¿Cuál es el tema misterioso? Hablamos de los pechos. Si eres una chica, mira hacia abajo y ahí están, o lo estarán pronto. Sólo son dos montículos de carne, pero llaman mucho la atención. Cuando una chica madura y atraviesa la pubertad, los pechos indican al mundo que esa chica está dejando la niñez y entrando en una nueva etapa de su vida.
Como los pechos grandes llaman la atención (basta con ver las revistas, la televisión o las películas), algunas chicas pueden preocuparse si sus pechos son pequeños. Las chicas con pechos grandes también pueden sentirse infelices porque su forma atrae una atención que no desean. La verdad es que la belleza no viene en una sola talla de sujetador. Hay todo tipo de formas y tallas de mujer en el mundo, y todas son hermosas.
Pero los pechos hacen algo más que parecer bonitos. Las niñas los tienen para poder realizar una importante labor más adelante en la vida. Algún día, si la niña crece y tiene un bebé, sus pechos pueden proporcionarle la leche que necesita. La leche materna es el mejor alimento para los bebés y la madre es la fuente. Y no importa si los pechos son pequeños, medianos o grandes. Todos los tamaños pueden producir suficiente leche para alimentar a un bebé.
Alimentos para un pecho más grande
Es importante recordar que el dolor de pecho es muy común y que normalmente no se debe al cáncer. Pero acude a tu médico si te duele el pecho. Él puede aconsejarle sobre cómo tratar el dolor y si necesita alguna prueba.
El programa invita a las mujeres de entre 50 y 70 años a hacerse una mamografía cada tres años. En Inglaterra, el programa de cribado está ampliando actualmente la franja de edad de 47 a 73 años. Las mujeres mayores de esa edad pueden solicitar seguir haciéndose el cribado cada 3 años.
Incluso con el programa de cribado de mama, algunos cánceres de mama son detectados por las propias mujeres. Esto puede deberse a que la mujer es demasiado joven para haber comenzado el cribado. También puede deberse a que haya dejado de someterse al cribado al cumplir los 70 años. O puede ser que un cáncer de mama empiece a provocar síntomas entre las mamografías. Esto se conoce como cáncer de intervalo.
