Pérdida de cabello después de covid
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En primer lugar, vamos a desmentir algunos mitos: El champú, el cepillado y el secado con toalla del cabello no hacen que se caiga. “La gente asocia estas cosas con la caída del cabello porque ven que el pelo se desprende. Pero no son la causa”, dice la Dra. Melissa Piliang, dermatóloga de la Clínica Cleveland. De hecho, Piliang dice que lavarse el pelo con menos frecuencia puede empeorar las cosas. “Puede provocar caspa e inflamación del cuero cabelludo, lo que puede agravar la caída del cabello”, dice. Los sombreros y las coletas también tienen mala fama. “Si una coleta se lleva tan apretada que tira de los ojos, puede dañar el pelo y provocar su rotura”, reconoce Piliang, quien añade que las trenzas, extensiones y tejidos apretados -que tiran de pequeños grupos de folículos pilosos- también pueden causar problemas. “Pero, por lo general, llevar una coleta o un sombrero no provoca la caída del cabello”, afirma.
Los hombres y las mujeres pierden el pelo por razones diferentes e interrelacionadas, que van desde factores genéticos hasta una mala alimentación, dice el Dr. Adam Friedman, director de investigación dermatológica de la Facultad de Medicina Montefiore-Albert Einstein de Nueva York. “Es raro que la caída del cabello esté causada por una sola cosa”, dice. Para entender estas causas, es útil saber cómo funciona el cabello. Al igual que las células de la piel, el cabello brota, crece y se cae constantemente. Los hombres con pelo sano pierden entre 60 y 80 folículos al día, mientras que las mujeres pierden aproximadamente 100, dice Friedman.
¿Cuánto pelo se cae es demasiado?
La verdad es que es completamente natural perder pelo cada día. De hecho, según la Asociación de la Academia Americana de Dermatología, es normal perder entre 50 y 100 mechones de pelo al día.
¿Debo preocuparme si se me cae mucho pelo?
¿Preocupado por la caída del cabello? Lo mejor que puedes hacer es comentárselo a tu médico. La caída excesiva suele detenerse por sí sola, sobre todo si está causada por el estrés o la fiebre. Pero tu médico puede comprobar si hay problemas subyacentes, como trastornos de la tiroides o deficiencias nutricionales.
Tratamiento de la caída del cabello
8 razones comunes de la caída del cabello… 1. Pérdida de cabello por desequilibrio hormonalUn desequilibrio hormonal puede provocar multitud de molestos problemas de salud y belleza, desde el acné de los adultos hasta el aumento de peso. Si tus hormonas están desajustadas, los efectos se irradian a todo el cuerpo (y por supuesto, eso incluye a tu cabello). “Las hormonas desempeñan un papel fundamental en la regulación del ciclo de crecimiento del cabello”, explica Anabel. “Los estrógenos (hormonas femeninas) son “amigos del cabello” y ayudan a mantenerlo en su fase de crecimiento durante el tiempo óptimo. Los andrógenos (hormonas masculinas) no son muy favorables para el cabello y pueden acortar su ciclo de crecimiento” “Un exceso de andrógenos (que puede deberse a un trastorno endocrino, como el síndrome de ovario poliquístico) puede provocar la caída del cabello. El alcance de esta situación suele depender de los genes: si tienes una predisposición genética a la sensibilidad de los folículos, un desequilibrio hormonal puede afectar a tu cabello más que a alguien que no tenga esa predisposición”. 2. Caída del cabello por estrésNo es un mito que el exceso de estrés puede hacer que se te caiga literalmente el pelo. ¿Cómo ocurre esto? Bueno, puede aumentar los niveles de andrógenos (hormonas masculinas), lo que a su vez puede provocar la caída del cabello. “El estrés también puede desencadenar problemas en el cuero cabelludo, como la caspa, alterar los hábitos alimenticios y alterar el sistema digestivo, todo lo cual puede tener un impacto negativo en el cabello”, dice Anabel.
Cómo frenar la caída del cabello
Por suerte, también hay muchas formas de tratar la caída del cabello, tanto en mujeres como en hombres (dependiendo de la causa, por supuesto) A continuación, le presentamos algunas razones comunes y no tan comunes por las que podría estar viendo menos pelo en su cabeza, y lo que puede hacer al respecto.
Las deficiencias de vitaminas pueden provocar la caída del cabello (por ejemplo, las vitaminas D y B7, la biotina). Sin embargo, según la Academia Americana de Dermatología, abusar de los suplementos o medicamentos que contienen vitamina A también puede provocar la caída del cabello. La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) recomienda un valor diario de vitamina A de 5.000 unidades internacionales (UI) al día para adultos y niños mayores de 4 años; los suplementos pueden contener de 2.500 a 10.000 UI. Por lo tanto, si se supera esa cantidad, se corre el riesgo de que se caigan algunas hebras.
El embarazo es un ejemplo del tipo de estrés físico que puede provocar la caída del cabello (eso y las hormonas). La caída del cabello relacionada con el embarazo es más frecuente después del parto que durante el mismo. “Dar a luz es bastante traumático”, explica el Dr. Marc Glashofer, dermatólogo que atiende a pacientes del Grupo Dermatológico Schweiger.
Calvicie a los 16 años
¿Has notado alguna vez una cantidad alarmante de pelo en el desagüe mientras te duchas? Es posible que accidentalmente te hayas restregado el cuero cabelludo con demasiada fuerza y hayas provocado que tus folículos pilosos se vuelvan locos, pero ¿y si este signo de pérdida de cabello significa algo más?
La verdad es que es completamente natural perder pelo cada día. De hecho, según la Asociación de la Academia Americana de Dermatología, es normal perder entre 50 y 100 mechones de pelo al día. Pero si empiezas a notar que se te cae más el pelo durante semanas (por ejemplo, en el desagüe de la ducha o después de cepillarte el pelo), quizá merezca la pena investigar por qué se produce este nuevo suceso y cómo remediarlo.
“Lo que ocurre es que el ciclo de crecimiento natural por el que pasa nuestro pelo es complejo”, explica James. En total, hay tres etapas diferentes en las que puede estar tu pelo. “La etapa de crecimiento se conoce como anágena, en la que el 85% de nuestro cabello está en el ciclo a la vez; puede durar hasta seis años”, afirma. La siguiente etapa es la de reposo, también conocida como catágena, en la que “el 5 por ciento de tu cabello estará en esta fase y durará hasta tres semanas”. Por último, la etapa de caída se denomina telógena. En ella se encuentra alrededor del 10 por ciento de tu cabello que está listo para caerse de forma natural y que crezca un nuevo cabello. “Nuestro cabello sigue trabajando en este ciclo durante toda nuestra vida”, dice James.
