Consejos sobre la menstruación para niños de 11 años
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Ciclo menstrual: Qué es normal, qué no lo esTu ciclo menstrual puede decir mucho sobre tu salud. Comprende cómo empezar a hacer un seguimiento de tu ciclo menstrual y qué hacer ante las irregularidades.Por el personal de Mayo Clinic
El seguimiento de los ciclos menstruales puede ayudarte a entender lo que es normal para ti, a calcular la ovulación y a identificar los cambios importantes, como la ausencia del período o el sangrado menstrual imprevisible. Si bien las irregularidades del ciclo menstrual no suelen ser graves, a veces pueden indicar problemas de salud.
El ciclo menstrual es la serie de cambios mensuales que experimenta el cuerpo de una mujer para prepararse para la posibilidad de un embarazo. Cada mes, uno de los ovarios libera un óvulo, un proceso llamado ovulación. Al mismo tiempo, los cambios hormonales preparan el útero para el embarazo. Si se produce la ovulación y el óvulo no es fecundado, el revestimiento del útero se desprende a través de la vagina. Esto es un periodo menstrual.
El ciclo menstrual, que se cuenta desde el primer día de una regla hasta el primer día de la siguiente, no es igual para todas las mujeres. El flujo menstrual puede producirse cada 21 a 35 días y durar de dos a siete días. Durante los primeros años tras el inicio de la menstruación, son habituales los ciclos largos. Sin embargo, los ciclos menstruales tienden a acortarse y hacerse más regulares a medida que se envejece.
Periodos
Tener la menstruación es una parte muy normal, pero muy nerviosa, del crecimiento. Es totalmente comprensible que te sientas preocupada o asustada antes de tener tu primera menstruación; después de todo, es una experiencia nueva.
Considera la posibilidad de hablar con alguien de confianza para que te guíe en tus dudas. Si te sientes tímida, sigue leyendo para conocer algunos consejos sobre cómo afrontar tu primera menstruación, y descárgate nuestra guía gratuita sobre la menstruación para obtener aún más información.
Los ciclos menstruales forman parte del proceso natural de preparación del cuerpo para el embarazo. Tus ovarios liberan un óvulo cada mes y, si ese óvulo no es fecundado, el revestimiento de tu útero se desprende y por eso sangras.
Tu primera regla se llama “menarquia”. Viene de la palabra griega “men”, que significa mes, y “arkhe”, que significa comienzo. Muchas personas, lugares y publicaciones utilizan diferentes palabras y eufemismos para hablar del ciclo menstrual. Si ves alguno de estos términos -el mes, la semana del tiburón, la tía Flo- en el periódico, normalmente se refieren a tu periodo.
Cómo saber si acabo de tener mi primera menstruación
La primera menstruación es un hito importante en la vida de una mujer joven. Señala el comienzo de una larga fase de la vida (¡alrededor de 40 años!) en la que puedes ser fértil. Esto significa que, si tienes contacto sexual, puedes quedarte embarazada. Aunque hayas aprendido sobre la menstruación en la escuela, es probable que tengas preguntas sobre lo que puedes esperar. Esta sección está diseñada para proporcionarte toda la información que necesitas cuando te acerques a la primera menstruación.
La mayoría de las niñas tienen su primera menstruación entre los 10 y los 14 años, con una media de poco más de 12 años. Es difícil saber cuándo llegará la primera regla. Suele ocurrir unos dos años después de los primeros signos de la pubertad (normalmente el desarrollo de los pechos), y aproximadamente un año después de que te empiece a crecer el vello púbico. También notarás un flujo vaginal blanco o amarillento en los meses previos a la regla.
La edad media de la primera regla ha ido disminuyendo con el tiempo. En 1900, en Estados Unidos, la edad media de la primera menstruación se situaba entre los 14 y los 15 años. El descenso de la edad de inicio de la menstruación parece haberse estabilizado ahora en los 12 años.
Cómo tener la regla en una hora
progesterona. Estas hormonas hacen que el revestimiento del útero (o matriz) se acumule. El revestimiento acumulado está listo para que el óvulo fecundado se adhiera y comience a desarrollarse. Si no hay óvulo fecundado, el revestimiento se rompe y sangra. Entonces se repite el mismo proceso.
La ovulación es la liberación de un óvulo desde los ovarios. Las mismas hormonas que hacen que el revestimiento del útero se acumule también hacen que un óvulo salga de uno de los ovarios. El óvulo viaja a través de un fino tubo llamado trompa de Falopio hasta el útero.
Si el óvulo es fecundado por un espermatozoide, se adhiere a la pared del útero, donde con el tiempo se convierte en un bebé. Si el óvulo no es fecundado, el revestimiento del útero se rompe y sangra, provocando la regla.
Durante los primeros años después de que una chica empiece a tener la regla, es posible que ésta no se produzca con regularidad. Esto es normal al principio. Al cabo de 2 ó 3 años de la primera menstruación, la chica debería tener una menstruación cada 4 ó 5 semanas.
Sí, una chica puede quedarse embarazada en cuanto le baje la regla. Incluso puede quedarse embarazada justo antes de su primera menstruación. Esto se debe a que las hormonas de la chica pueden estar ya activas. Las hormonas pueden haber provocado
