Relaciones de baja autoestima
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Se podría argumentar que, para hablar bien de los demás, uno debe pensar lo suficientemente bien de sí mismo como para no sentirse amenazado por la excelencia de otras personas. Se podría pensar que una persona así goza de una autoestima sana.
Compartirnos con los demás nos parece peligroso si tememos no estar a la altura. La baja autoestima nos hace sentir demasiado vulnerables para dejar que los demás se acerquen. Pero una autoestima alta dice que está bien que la gente vea quiénes somos realmente: merecemos una mirada.
La alta autoestima nos anima a alcanzar las estrellas, no porque seamos tan geniales o mejores que otras personas, sino porque sabemos que es perfectamente natural querer estar satisfechos y ser productivos en el trabajo.
Lo contrario de un locus de control interno es un locus de control externo, que afirma que la vida es como una lotería; simplemente te pones enfermo, te despiden o te atropella un autobús debido a las circunstancias, y no hay absolutamente nada que puedas hacer al respecto.
Evidentemente, a veces las cosas malas le ocurren a la gente buena sin tener la culpa. Pero vacunarse contra la gripe, cambiar los hábitos de trabajo a la primera señal de que el jefe está descontento y mirar a ambos lados antes de cruzar la calle son cosas que puedes hacer si quieres asumir la responsabilidad de tu vida.
Test de baja autoestima
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Citas con baja autoestima
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La autoestima se refiere a la sensación general de autovaloración de una persona. Esencialmente, es la opinión que se tiene de uno mismo. La autoestima puede abarcar una serie de factores, como el sentido de identidad, la confianza en uno mismo, el sentimiento de competencia y el sentimiento de pertenencia.
La autoestima es algo más que gustarse a uno mismo: también significa creer que uno merece amor y valorar sus propios pensamientos, sentimientos, opiniones, intereses y objetivos. También puede influir en la forma en que permites que los demás te traten.
Tener autoestima no sólo influye en cómo te sientes y te tratas a ti mismo, sino que incluso puede afectar a tu motivación para perseguir las cosas que quieres en la vida y a tu capacidad para desarrollar relaciones sanas y de apoyo. La autoestima desempeña un papel importante en diversos ámbitos de la vida, por lo que tener una baja autoestima puede ser un problema tan grave.
Síntomas de baja autoestima
Todos nos criticamos de vez en cuando, pero si a menudo piensas mal de ti mismo o te juzgas negativamente, es posible que tengas baja autoestima. Puede que no sepas la causa de tu baja autoestima, pero hay medidas que puedes tomar para mejorarla.
La autoestima es diferente a la confianza en uno mismo. La confianza se refiere a la capacidad de una persona en un área concreta de su vida. Una persona puede estar muy segura de sus capacidades particulares, pero seguir teniendo una baja autoestima. Alcanzar la confianza en un área concreta de la vida no mejorará necesariamente la autoestima.
La baja autoestima puede tener su origen en experiencias de la primera infancia. Si no encajabas en la escuela, tenías dificultades para cumplir las expectativas de tus padres o te descuidaban o abusaban de ti, esto puede llevar a una persona a tener creencias básicas negativas sobre sí misma. Son creencias arraigadas que una persona tiene sobre sí misma.
Los adolescentes, especialmente las chicas jóvenes, pueden ser objeto de mensajes e ideales poco útiles en las redes sociales y en los medios de comunicación en general, que les hacen creer que su valor se basa en su aspecto o comportamiento. Esto puede conducir a una baja autoestima y a pensamientos negativos sobre su valor personal. Los malos resultados en la escuela o el acoso escolar también pueden provocar una baja autoestima.
