Cómo aumentar la testosterona
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Durante la pubertad (en la adolescencia), la testosterona ayuda a los chicos a desarrollar rasgos masculinos como el vello corporal y facial, una voz más grave y fuerza muscular. Los hombres necesitan la testosterona para producir esperma. Los niveles de testosterona suelen disminuir con la edad, por lo que los hombres mayores tienden a tener niveles bajos de testosterona en sangre.
Algunos hombres tienen niveles bajos de testosterona. Esto se denomina síndrome de deficiencia de testosterona (TD) o baja testosterona (Low-T). Deficiencia significa que el cuerpo no tiene suficiente cantidad de una sustancia necesaria. El síndrome es un grupo de síntomas que, en conjunto, sugieren una enfermedad o condición de salud.
También puede necesitar TT si se daña o pierde los testículos. Si le quitan los testículos a causa de una enfermedad como el cáncer, puede necesitar TT. La mayoría de los hombres con T baja (independientemente de la causa) recibirán tratamiento si tienen tanto síntomas de T baja como análisis de sangre que muestren niveles de T baja. Hable con su médico si cree que puede necesitar TT.
El TT puede ayudarle pero puede tener resultados adversos (perjudiciales). (La Administración Federal de Medicamentos (FDA) ha dicho que las etiquetas de los medicamentos de testosterona deben indicar que existe un riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular para algunos hombres que usan productos de testosterona. Todos los hombres deben ser examinados para detectar enfermedades del corazón y derrames cerebrales antes y periódicamente durante el uso de TT. Sin embargo, la AUA, tras una cuidadosa revisión de la literatura basada en la evidencia, ha declarado que no hay pruebas sólidas de que el TT aumente o disminuya el riesgo de eventos cardiovasculares.
Terapia Trt
Es difícil obtener una cifra actualizada y precisa del porcentaje de hombres que padecen deficiencia de testosterona. Los datos de 2007 sugieren que 1 de cada 4 hombres de 30 años sufre deficiencia de testosterona. Sin embargo, es de esperar que, a medida que nos informemos sobre la testosterona y su importancia, y que más hombres sean evaluados para detectar la deficiencia de testosterona, se producirá un aumento de la incidencia que se debe únicamente a que más hombres se someten a pruebas y a una descripción más precisa de la enfermedad. Parte de la dificultad radica en que los síntomas pueden ser sutiles y muchos hombres no son conscientes o no se someten a un control de sus niveles de testosterona para determinar si son deficientes. Además, la incidencia aumenta con la edad, lo que significa que el porcentaje de hombres que sufren deficiencia de testosterona a los 40 años es diferente, normalmente menor, del número a los 70 años. Otro factor que inhibe el diagnóstico de la deficiencia de testosterona es la definición de “deficiente”. Estoy hablando en términos generales porque los rangos “normales” determinados varían según el laboratorio que evalúa el nivel de testosterona. Pero en términos generales la testosterona “normal” oscila entre 250-1000 ng/dL. Ese es un rango bastante amplio de “normal”. La conversación que tengo con mis pacientes es que sólo porque su nivel de testosterona cae en el rango “normal” no lo hace ÓPTIMO. Óptimo para su nivel de función y nivel de vida deseado.
Refuerzo de la testosterona
A medida que los hombres envejecen, la disminución de los niveles de testosterona es tan inevitable como la muerte y los impuestos. Alrededor de los 30 años, los niveles de testosterona de los hombres empiezan a disminuir en un 1% al año. Pero para algunos hombres, ese descenso es más una caída en picado que una bajada constante. La disminución de los niveles de testosterona puede provocar una serie de síntomas que pueden hacer que te sientas francamente mal. Los síntomas de un nivel bajo de testosterona en los hombres pueden ir desde el aumento de peso y la disfunción eréctil hasta los cambios de humor y los problemas cognitivos.
Hasta el 40% de los hombres de 45 años o más tienen un nivel bajo de testosterona. Y aunque los signos de un nivel bajo de testosterona en los hombres son muy variados, “la deficiencia de testosterona suele ser la causa cuando no hay nada más evidente”, dice el urólogo Joshua Calvert, médico que trabaja con Hone Health.
Y es una preocupación creciente. Un estudio publicado en el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism informó de que el hombre medio de 30 años de hoy tiene aproximadamente un 17 por ciento menos de testosterona (1) que un varón de 30 años a principios del siglo XXI.
Precursor de la testosterona
Tanto para los hombres como para las mujeres, los efectos que tienen sus hormonas reproductivas en su salud y bienestar general pueden ser sorprendentes. De hecho, normalmente sólo se aprecia su influencia cuando estas hormonas están en declive. Tal es el caso típico del hipogonadismo, o baja testosterona, que afecta a entre 4 y 5 millones de hombres en Estados Unidos.
Como especialistas en endocrinología, el Dr. Sean Nikravan y nuestro equipo comprenden el papel que desempeñan las hormonas en el cuerpo humano y las consecuencias que conlleva su deficiencia. En la entrada del blog de este mes, echamos un vistazo más de cerca al hipogonadismo y a los síntomas que pueden indicar un nivel bajo de testosterona.
Muchas cosas pueden afectar a los niveles de testosterona, empezando por la edad. Desde el momento en que se pasa por la pubertad y hasta los 30 años, se disfruta de los niveles más altos de testosterona. Una vez cumplidos los 30 años, su producción de testosterona puede descender aproximadamente un 1% al año, una pérdida que probablemente no notará al principio.
Sin embargo, a medida que se envejece, esta disminución continua de la producción de testosterona puede acumularse, por lo que muchos hombres comienzan a sentir los efectos a partir de los 60 años.
